ゆっくりと起床。
 午後は、アクション・カンフーの体験レッスン。腰が固い。たぶん明日は筋肉痛。女性の受講者の方が多いのは意外だった。
 溜まった新聞の一部を読まずに破棄する。まずは2001年の一部。黄色くなって折り目が硬くなっている。間から購入品のカタログなどが出てきたのでそれらは保管する。
 溜まったスーパーの袋を整理していたらグレープフルーツが出て来た。いつ買ったのか覚えていないが、まだ新鮮そうなので食べる。
 会社の同僚から貰った北海道の伯爵芋を、粉吹き芋にして食べる。熱々は何も付けなくても美味い。食べてる途中であんみつの賞味期限が切れているのを思い出して食べる。安売り商品だが、中身はほとんどが寒天だった。再び、冷めた粉吹き芋を食べたら不味かった。粉吹き芋は熱々に限る。
 録画で「女王の教室」最終回だけを見る。以前、何回目かの番組途中をちらりと見たことはあったが、賛否両論喧しい番組ということで、少しは見応えがあるかと思いつつ、結局見ず。最終回は、いつの間にか阿久津先生が正義の味方になっていたり、生徒が先生を真矢と呼び捨てにしていたりで、ちょっと付いて行けなかったが、全編を見ていたら教育について色々考えさせられたようだ。とは言え、超人的観察力や、入院必至にしては元気な立ち回り等、やはりご都合主義が目立つ。
 それにしても阿久津先生の、表面的には三無主義的、虚無的な言動は、何がそうさせたのか。香山リカ先生に聞いてみたい。
 ちなみに、ラストのダンスシーンは要らないと言ったのは、明石家さんまだけではないだろう。
 ブランチ=「よくばりデリ(タマゴサラダ、ウィンナー、カレー)」パン、生卵、牛乳。
 夕食=パック寿司、餃子あんかけ、冷奴。
 夜食=上記通り。(9月19日(月)03:29記)

 依頼殺人が実行されないので警察に相談する、綺麗な女性だったので抱きつく、女性が困るのを見たかったので汚物を掛ける、死体を見たかったので殺す……犯罪者も幼稚になったものだ。
 久し振りに吉祥寺の某バレエ教室でレッスン。帰りに池袋の某カルチャースクールでレッスン予約。
 一旦帰宅後、新宿でタップダンスレッスン。
 直ったと思っていたヤフーメールが、深夜に幾度もダウンロードされる。
 朝食=クラッカー十数枚、生卵、牛乳
 昼食=揚げ地鶏のみぞれがけ定食(鶏の唐揚げ、鶏スープ、麦ご飯、とろろ、白菜浅漬け)=820円。一口サイズの唐揚げ&大根卸しに掛けられた刻み海苔が香ばしい。
 夕食=秋の彩り行楽弁当、スパゲティサラダ明太子&オクラ(9月18日(日)02:35記)

 昨日から急に涼しくなって、秋の感じ。もうエアコン冷房は要らないだろう。しかし、外気は涼しいが、混んだ電車内は結構暑い。
 会社のメールはそれほど溜まってはいなかったが、それでも通常業務はほとんどできず。昨日気付いたが、来週の勤務日は3日間しかない。特に予定も無いので19日は休日出勤することにする。
 夜はボーカルレッスン。発生以前に声質が“劣化”している。終わって講師と生徒で夕食。
 朝食=くるみぶどうパン、野菜ジュース、牛乳
 昼食=アジの開き焼き、小松菜のおしたし、大根卸し、味噌汁、ご飯=760円
 夕食=五目釜飯、海鮮釜飯、アスパラベーコン巻き、つくね焼き、特選サラダ、グラスビール=2000円/自分(9月17日(土)03:04記)

 暑い。台風が去ってから蒸し暑い日々が続いている。昼休みに東大に行ったらミンミン蝉やツクツク法師がうるさかった。しかし今夜は湿度45%で窓が開放できる(昨夜は75%)。
 今日は久し振りに新人研修の講師。約1時間喋ったので喉が痛い。夜はリハーサル。
 朝食=バナナ2本、ゆで卵、野菜ジュース、牛乳。
 昼食=新秋刀魚定食、サラダ。新? では他の秋刀魚は古秋刀魚か? そう、昨年獲って冷凍し、今年解凍したものだそうな(魚介、いや業界用語は「ヒネ」とか)。でも、お味は普通だった。学食だから?
 夕食=彩寿司弁当、おでん(がんも、糸蒟蒻、大根、つみれ)…不味くは無かったがぬるかった。(9月15日(木)03:08記)

 私だけ?変に思うのは。先の選挙で他人に成りすまして投票した男が逮捕された。でも、その投票は有効として加算されるらしい。
 ボスニア・ヘルツェゴビナ南部の都市モスタルに、ブルース・リーの等身大の像が建てられることになったそうだ。「民族分断への抗議のシンボル」として「政治とは無関係の真の価値が存在することを示したい」らしいが、何となく違和感がある。
 残業後、神楽坂die pratzeにて「洞察ノ放ツ衝動〜vol.6」を鑑賞。
 朝食=バナナ2本、野菜ジュース、グレープフルーツジュース、野菜クラッカー4枚。
 昼食=ビーフストロガノフ、コーンスープ、大根サラダ、ヨーグルト(840円)。
 ビーフストロガノフ……よくわからないまま注文。何となくビーフ・ストロングっぽい感じだったが、19世紀帝政ロシアのストロガノフ伯爵のフランス人コック長が考案した料理らしい。お味は要するに、牛肉タップリ・ハヤシライスであった。
 夕食=きのこの炊き込みご飯、ねぎぬた、芋がら炒め、枝豆、グレープフルーツジュース。(9月14日(水)02:08)

 ホリエモン、勝った! と言っても人ではなく馬。高知競馬で初勝利。
 北海道の当選者の娘さんが、よくテレビに映っていた。かいがいしく父親の世話をするのが印象的。そのうち父親より注目されたりして。マスコミはすぐそっち方面に走りますからな。
 今日は珍しくいつもより30分早く出社。その分、ラッシュを少々味わう。その分早めに帰宅。
 朝食はバナナ2本、野菜ジュース、グレープフルーツジュース、ゆで卵。
 昼食は刺身定食。普通に食べていると刺身が三分の一は余る量だ。衛生面では、中には気になる人がいるかもしれない店ではあるが。
 夕食はシャケ弁当、蛍烏賊と大根煮。(9月13日(火)02:17記)

 昨夜は4時半に寝たが、その前の入浴中、空腹でめまいがしそうだった。早くも少食方針は針路変更か。とりあえず豆腐とらっきょうを食べる。
 今日は少しは早めに起きたが、マンション管理組合の臨時総会には欠席。
 朝食はクラッカー、ゆで卵、野菜ジュース。
 午後は吉祥寺でバレエレッスン。途中で雨が降り出し、干して来た布団が気になる。自宅最寄り駅に着いたらちょうど降り出して来たので急いで帰宅。幸い濡れてはいなかった。
 昼食はサンドイッチ、フルーツミックスジュース、グレープジュース。
 今まで投票所には自転車で出掛けていたが、雨が降っていたので初めて歩いて行く。時間的には最寄駅までと変わらなかった。
 夜はアイピット目白でJOY JOKERS第3回公演「BUDDHa BLESS YOU」〜仏陀にラブソングを〜を鑑賞。開演間際、空いていた隣の席に、偶然に知人が来る。
 帰宅後、サイト更新、メルマガ発行。
 夕食はホッケ塩焼き弁当、らっきょう、ブロッコリーサラダ、小松菜サラダ、ポテトスープ、牛乳。
 明日からもう少し早起きをしようと思いつつ、深夜はついついテレビの選挙報道を見てしまった。(9月12日(月)02:50)

 11時に目覚めた積りが、起きたら14時半だった。ブランチはバナナ、ゆで卵、野菜ジュース、牛乳。
 今日明日の予定を迷った挙句、イベント情報にも掲載していなかったSOUKIの「SA-KU-RA/Phantom'05」をスペース・ゼロにて鑑賞。パントマイムとロボットダンスは似ている。
 会場で当日券を買い、一旦出て近所の1000円カットの店に向かうと閉店していた。チェーン店ではないが、過当競争の結果か? 散髪というのは同じように頼んでも千差万別の出来具合だ。店というより人の違いだろう。その近くで以前から開業している別の1000円カットの店で散髪して戻る。
 会場やチャコットで公演チラシを仕入れる。見たいものが盛りだくさんだ。(9月11日(日)02:45記)

 出社してすぐ会議。実は出遅れ。終わって午後の会議の準備。今日はゆっくりと散歩する余裕も無く、売れ残りの値下げ弁当を買ってPC前で食べる。
 午後は夕方まで会議。終わって、やっといつもの仕事に掛かる。幸い処理すべきメールはいつもより少なめ。今夜も現代舞踊公演を見たかったが、結局、終演の時間を過ぎても残業中。
 珍しく退社後に外で夕食。7月1日に入ったファーストフード店風ハンバーグの店で生姜焼き+アジフライ定食。生姜焼きは脂分が少なく、ご飯は水分が少ない。490円相応か。
 弁当を買って自宅で夕食を済ます理由の一つは、テレビ録画を見ながらの時間の節約だが、翌日の朝食を買うためでもある。その一方で、減量をしたいという希望もあるが、両者に関連性は無かった。ところが、偶然目にしたサンプラザ中野の談話で閃いた。http://www.keikotomanabu.net/article/interview/h20-021_030.html 「朝食は野菜ジュースのみで昼は血糖値を急上昇させないそばや玄米。夜はストレスをためないため、好きなものを好きなだけ食べるという食事の実践を始めたわけです。」これは、痩せることではなく、あくまでも健康になることが目的だったそうで、そう言われてみると理に叶っている。たくさん食べてたくさんエネルギーを消費するよりもエコロジカルではなかろうか。以前は2個の菓子パンを食べていた朝食だが、最近は1個で十分な感じだ。しかし痩せない。小食で痩せて健康になれれば言うこと無しである。ちょっと、やってみようかなと思う次第。(9月10日(土)03:00記)

 帰宅すると忘れるが出社すると思い出す。昨日の昼食。隣のテーブルに女性先客二人。一人が男性社員からのストーカー行為を語る。続いてディスコでの軟派された経験など。
 大体、丸聞こえの距離でそういう話をするのはいかがなものかと思うが、内容はともかく、横を向いてその女性を確認したいのにできないもどかしさよ。
 彼女達がアイスコーヒーを注文すると店員は「あと15分で閉店ですがよろしいですか」。こちらにはまだ料理が出て来てません。普通、私は20分は掛かるのに。
 料理が来てそそくさと、隣の話を聞くともなしに聞きながら食べるが、そのうち奥の方で店員達が賄いを食べ出す。そうなると逆に、食べてる途中で会計を済ませるのも悪いと思ってしまい、ゆっくりしようかとも思う。が、休憩時間も無限ではないので食べ終わって帰る。
 今日は先にテーブルに着いていると、女子学生二人が後から合席。当然の如くおしゃべりが始まる。料理が来たので茄子焼きを咥えると、熱い! 戻しそうになるのをじっと堪える。やがて彼女達にも同じ料理が来て、茄子焼きをたべると、やはり熱いと言い合っている。言葉は交わしていないが、何となく仲間意識が芽生えた、のは私だけ?
 上顎がやけど状態で、食事をすると少々ひりひりする。
 夕方、上司が「間違って買ってしまったので食べて」と「麦とろ焼きさば塩丼」をくれる。食べると、猫になった気分。いや、今時の猫はこんな物食わんだろうと思う。要するに、麦飯にほぐした焼き鯖をまぶしてとろろを掛けた代物である。戦時中の捕虜に食べさせたら虐待だと訴えられるかもしれない、ような弁当だ。丼ではなく、別々にした方が美味いと思うが。
 夜はabc会館ホールで「第26回(通算101回)選抜新人舞踊公演」を鑑賞。
 帰宅直後の室内湿度は59%、29度。ドライ運転で42%、32度。ところが室外が55%、28度なので、ドライをやめて窓を開放する。
 米Sonyが「Cyber-shot DSC-R1」を11月中旬より発売するらしい。撮像素子がAPSクラスというのは、レンズ一体型としては画期的だが、ファインダーが無く、レンズの焦点距離が35mm判換算で24-120mmでは購買意欲が湧かない。(9月9日(金)01:24記)


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