ドリーム☆ダンディーズで、アーティスト写真を撮影して来た。近い内にサイトやチラシの写真が変わる予定。
 http://dream-dandies.com/

 

 9人の若者「ENNEAGRAM」の舞台公演を見た。歌とダンスがメインだけど、結構笑った。次回も楽しみ。

 

 「坂上&指原のつぶれない店 元ジャパネット高田社長が緊急出演!新ビジネスに密着!」(2018年5月20日放送)を見る。

 街の電器屋=購入金額に応じてお客さんをランク分けし、徹底的な御用聞きをしていたから!
 赤字サッカー経営から一転1年で年商25億円=スタジアムへの集客を目指して駐車場、電車、駅からの道、スタジアム周りを変えた。相手チームサポーターから情報収集をして自身のチームに反映していた。
 4坪の焼肉屋(治郎丸)で年商1億円=10人ほどの立ち食いで、肉1枚単位のメニュー。
 コーヒー業界(猿田彦珈琲)で大成功!たった6年で年商6億円=異業種とのコラボ。
 地方の博物館=宿泊施設を併用し、ナイトミュージアムを開催。
 鳩飛ばし=福島でたった1軒「ハトヤ商会」、9割を占めるのが葬式。

 

 11時半=タラのきのこあんかけ、いかのXO醤ソース、ご飯、生卵、味付け海苔、納豆、ミックスサラダ、味噌汁。
 17時半=野菜ラーメン、540円。
 23時=えびかき揚げ、握り寿司、バナナ、トマトのポタージュ。

 10962歩、76.5kg、20度、59%。(11月5日(月)02:03記)

 

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 学習院大学の学園祭「第49回桜凛祭」でダンスバトル(ノンジャンル、アイドルジャンル)観覧。それぞれの特徴が表現されており、甲乙付け難い。そして、アカペラサークル「Twinkle」のライブで歌と演奏(ボイパ)を堪能。

 

 「ジョブチューン 世の中の悪いやつらを許さない!取締りGメン密着SP」(2018年5月19日放送)を見る。
 万引きGメン=国内の万引き年間被害額は4615億円。万引きする人は目付きでわかる。
 税金Gメン=税金滞納・脱税の年間総額は1兆1300億円。口座に入れておくと差し押さえされるので現金で隠す。
 家賃Gメン=賃貸契約者のうち約12軒に1軒が滞納。生活保護者は難しい。
 欠陥住宅Gメン=相談を受けた3階建ての建売住宅は、約8割が欠陥。
 密輸Gメン=横浜税関だけで年間364件、末端価格540億円分の不正薬物を摘発。国際郵便物の品名と手に持った時の重さ、感触の違和感から見つける。
 カヤの木で作る将棋盤、囲碁盤は、高いと一つ800万円。

 

 「健康カプセル! 歩く」(2018年5月20日放送)を見る。

 正しい歩き方=歩幅の目安は、身長−100cm。歩隔は握りこぶし分。歩行角度は約8度。
 ひざ痛予防トレーニング=椅子に座って片足を両手で持ち上げ、膝を伸ばして足首を手前に引く。
 尿漏れ予防トレーニング=椅子に座って片足をやや高く上げ、足を組むように浮かせたままクロスさせて戻す。
 転倒予防トレーニング=立ったまま爪先を上げ下ろし。爪先立ちで踵下ろし。

 

 10時半=ご飯、レバー唐揚げ、根菜煮、生卵、味付け海苔、焼き菓子、野菜ジュース。
 19時=レバー唐揚げ、いか根菜煮、かぼちゃ煮、ご飯、味付け海苔、味噌汁。
 22時半=シーチキン缶、黒蜜黄粉だんご、春雨スープ、バナナ。

 

 14623歩、76.2kg、20度、55%。 (11月4日(日)00:51記)

 

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 人々が動き出す前の時間帯に集合して某映像作品の撮影を始め、動き出す頃には終了しました。どうやら一般公開用ではなさそう。

 

 早起きで眠い金曜日の社交ダンスはスロー。バランスを保とうとして固くなっての垂直移動はNG。身体を
ゆるめても体重移動を伴わない頭先行、腰先行、足先行もNG。

 

 江波杏子さん、10月27日、肺気腫(慢性閉塞性肺疾患)の急性増悪のため都内の病院で死去と所属事務所が2日に発表、76歳。

 

 レイモンド・チョウ(鄒文懐)さん、本日死去、91歳。

 

 4時半=フルーツグラノーラ、牛乳。
 6時半=唐揚げ、玉子焼き、さけおにぎり、昆布おにぎり。
 11時半=きんぴらそぼろご飯弁当、味噌汁。
 18時=海苔弁当、ぱりぽり胡瓜の漬物、もずく酢、コーンスープ。
 24時=黒蜜黄粉だんご。

 

 18607歩、76.2kg、20度、53%。 (11月3日(土)00:32記)

 

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 木曜日の社交ダンス受講はワルツ、スロー、タンゴ、クイック、ルンバ、チャチャチャ。教室を1週すると進行方向がわからなくなって、ついつい腕でリードしてしまうので右腕が疲れる。

 

 今日は近所の大鳥神社の酉の市。熊手が売られているのは神社境内だけで、付近の路上では夜店が並ぶ。お好み焼きもタコ焼きも500円。少し前は400円だった。同じように見えても客の集まり具合が店によって違う。偶然?味の違い?
 近くを歩くカップルが「何のお祭りだろう?」と話していたので、お節介おじさんは「酉の市ですよ」「何の鳥ですか?」「十二支の酉で、近くの大鳥神社のお祭りです。そこで熊手を売ってます」「熊手?(と掃除の振り)」「いや、飾りです。今日と13日と・・・」「毎月やってるんですか」「いや、11月だけですね」。そろそろ、後は若い者同士でどうぞ・・・。

 

 10時=ソースとんかつ、ご飯、野菜がいっぱい中華丼の具、生卵、ミックスナッツ、味噌汁。
 16時=8品目のさっぱり和風サラダ、味付け鯖缶、ロールキャベツ、ご飯、味付け海苔、生卵、豚汁、アイスコーヒー。
 22時=餃子、餅、牛乳。

 

 11025歩、76.2kg、21度、53%。 (11月1日(木)22:55記)

 

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 「007/サンダーボール作戦」(1965年、テレンス・ヤング監督、2016年5月8日放送)を見る。
 ボンド(ショーン・コネリー)は一仕事終えて療養していた病院で、ダヴァール少佐の遺体を見つける。スペクターがNATOの爆撃機に搭載されている核爆弾を盗むために少佐の替え玉を用意していたのだ。スペクターは、米英の都市を攻撃されたくなかったら大金を寄こすよう要求し、ボンドは核爆弾を取り返すためにスペクターのラルゴ(アドルフォ・チェリ)に近付く。

 

 若山源蔵の喋り方がねちっこいがすぐにSEXをするボンドのキャラに合っている。
 車中のシーンは一見して合成とわかる。アクションは中々リアルで、後半の水中シーンはよくぞ撮った感じ。まあ、水中銃が上手く命中し過ぎるが。
 女性が似ていて区別がつきにくい。バイクでボンドを助けたのとバイクを池に捨てた理由、どうやって帰ったのかが不明。
 いかにも敵同士という雰囲気満載でのカード・ギャンブル。
 ジェット・パックが最初に少ししか出ないのが残念。
 ジェット機は海に無事に不時着できる?
 ラスト、ジェット機による紐でぶら下がっての回収は命取りでは?

 

 「金スマ 医者が教える食事術」(2018年5月19日放送)を見る。
 卵は1日何個食べてもOK。タンパク質や脂質から食べると太りにくい。果物はジュースにせずそのまま、食後にゆっくり噛んで食べる(果糖はブドウ糖よりもエネルギーになりにくく、中性脂肪として取り込まれやすい)。植物を原料としてできた油の必須脂肪酸は体内の脂肪を燃やす。
 チャーハンは糖質が油でコーティングされ、吸収がゆっくりなので白米より太りにくい。
 ワカメはミネラルが多く、タンパク質は極端に少ないので食べても育毛効果は得られない。ケラチンの元になるタンパク質や亜鉛、ビタミンBが豊富な食品を摂るのがいい。
 コラーゲンを食べても体内で分解されてアミノ酸になってしまう。体内で作られるコラーゲンの栄養源となるのはビタミンAとC。
 冷えたご飯のデンプンは難消化性デンプンとなり、ゆっくりと消化されるため血糖値の上昇も穏やかになる。トーストも同じ。
 食べた脂肪は細胞の膜やホルモン、胆汁を作る材料になり、皮下脂肪として貯まる余地は殆ど無い。
 ラーメンは糖質が多い炭水化物の麺からではなく、叉焼や野菜から食べることで血糖値の急上昇を抑えてくれる。
 パンのみを食べるよりもワインと一緒に食べた方が糖分の吸収が穏やかになり、太りにくくなる。(タンニン効果)

 

 今夜は渋谷に出掛けてハロウィンの愚かな行為を見届けようと思ったけど、それも愚かな行為だと思ったので自宅で過ごすことにした。

 

 10時半=シーチキンフレーク、野菜たっぷり中華丼の具、らっきょう、ご飯、生卵、ミックスナッツ、味噌汁。
 17時=白身魚とタルタルソースのフライ、ご飯、チーズ、生卵、スパイシーチキンカレー。
 23時=もやし、五目あんかけ焼きそば、納豆、アイスコーヒー。

 

 10011歩、76.2kg、21度、52%。 (11月1日(木)01:16記)

 

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 初めての事をする時にはそれなりの準備はするのだが、それでも予期せぬ、予想外な、意外な結果となって、何だそうだったのか、う〜む、ったくもう、などと思うこともある。まあ、そうやって勉強、成長して行くのだが、初めから知っていればもう少し楽だったり得だったりする事だと、ちょっと残念でもある。
 で、何をしたのかと言うと、上場投資信託(ETF)のデイトレード。取り敢えず、今日は損はしなかった。

 

 「チコちゃんに叱られる! #6」(2018年5月18日放送)を見る。
 高齢者のことをシルバーと言うのは、私鉄と競業する国鉄が高齢者乗客サービスとして優先席を導入し、他の座席と区別するように掛けたシートが生地が調達できたシルバーだった。
 一重瞼は二重瞼の進化系。アフリカから北方へ移動した人類は、寒冷対応のため体毛を薄くし、手足を短く、身長を低く、小柄に、顔の彫を薄くし、鼻は低く、鼻の穴は小さく、瞼には脂肪を蓄えて一重になった。
 ラッコが貝ばかり食べているのは、泳ごが下手で魚を捕れないから。
 福神漬けは、明治時代に紫蘇、刀豆、大根、茄子、蓮根、瓜、蕪の7種で作られたので、七福神にちなんで命名された。

 

 「クローズアップ現代+ あなたの資産をどう守る?〜超低金利時代の処方箋〜」を見る。
 保険や投資信託などの金融商品のトラブルは、デメリットよりメリットを強調して販売、低金利なので手数料で稼ぐ姿勢、過剰なノルマや顧客よりも企業優先の販売姿勢等々が原因のようだが、AIで契約時の会話をスクリーニングして不適切な営業を防いだり、契約件数より顧客との長期的信頼関係を重視したり、「売りたい商品」より「顧客が必要な商品」を販売するという姿勢が企業側にも出て来た。
 消費者も金融知識を持ち、トラブルにあったらADR(裁判外紛争解決手続)に頼るべし。

 

 要するに、ようやく「三方よし」に近付いて来たということか。
 
 シネマクラッシュ「007/カジノ・ロワイヤル」(2006年、マーティン・キャンベル監督、2016年6月8日放送)を見る。
 ボンド(ダニエル・クレイグ)の「00」としての初仕事。爆弾テロの主犯格の男を追い、奪った携帯電話からディミトリオスを、更にル・シッフル(マッツ・ミケルセン)が株の空売りで儲けるために新型航空機を爆破しようとしていることを阻止。失敗したル・シッフルはカジノで儲けようとし、ボンドも参戦して勝って彼を破産させる作戦に出た。

 

 冒頭の暴力アクションシーンから、人間業とは思えないアクロバティックなシーンが続く工事現場での追跡シーン等々、見応え十分。但し、あまりにも超人的、完璧で、すごいんだけどつまらない。高級スーツも着こなし、女性の扱いも手馴れているし、全てが上手く行って危機一髪感が無い。最後の方で捕まって拷問されるが、あっさり助けられる。一件落着した後にしては長いバカンスシーンだと思っていると、やっぱりどんでん返し。最後は水の都ベニスの崩れるビル内での対決だが、水中はプルールのように綺麗。
 彼もやはり男、恋をしてあっさりパスワードを教え、退職して結婚を夢見るが裏切られる。でないと映画が続かないけど。

 

 11時=五目あんかけ焼きそば、生卵、もやし、ミックスナッツ、味噌汁。
 15時半=うまい棒、アイスコーヒー、牛乳。
 18時=ほうれん草とコーンのバター炒め、餃子、もずく酢、ご飯、昆布、梅干し、味付け海苔、ぱりぽり胡瓜の漬物、わかめスープ。
 23時半=鍋焼きうどん。

 

 8410歩、76.2kg、21℃、56%。 (10月31日(水)03:14記)

 

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 サタデーシアター「シャンハイ・ヌーン」(2000年、トム・ダイ監督、2018年4月15日放送)を見る。
 1881年、中国の王女ペペ姫(ルーシー・リュー)は皇帝と結婚することを拒んでアメリカ人の手引きで紫禁城からアメリカに渡る。翌日、ペペ姫の部屋からアメリカ人が置いた、身代金として黄金10万枚を要求する手紙が発見され、近衛兵3人とチョン(ジャッキー・チェン)が救出に向かう。
 一行は列車でカーソン・シティに向かったが、途中でロイ(オーウェン・ウィルソン)率いる強盗団に襲撃される。チョンは反撃するが、やむなく列車の連結を外し、近衛兵らとはぐれる。仕方無く一人で向かうが、途中からロイが同行することになる。

 

 中国シーンも西部のシーンもそれなりにしっかり描かれている割には、展開が緩いと言うかほのぼのし過ぎたコメディーで、冒険感や緊迫感が薄い。ジャッキーのアクションは楽しめるが、映画作品としてはちょっと退屈。最後、チョンと近衛兵は戦っている場合ではないだろう。インディアンが何かと助けるのも安易な展開。

 「じっくり聞いタロウ」(2018年5月18日放送)を見る。
 介護士からAV女優になった三田杏。8人兄弟の母子家庭で母親が倒れてお金のために。
 元B-DASHのニポポ。スーパーマリオの曲が42万枚ヒットしてメンバーと揉めて解散。当時から探偵会社に勤めていたので潜入記事で生活。北朝鮮にも行った。
 元マルサ。情報班と実施班があり、同時に複数個所を捜査する。今のねらい目は仮想通貨関係者。

 

 12時=厚揚げ煮、酢豚、ほうれん草のごま和え、生玉子、味付け海苔、ご飯、ミックスナッツ、味噌汁。
 16時半=饅頭、アイスコーヒー、牛乳。
 19時=牛鍋生卵定食、590円。
 23時半=いかかき揚げ、アジフライ、ネギトロ巻き、納豆巻き。

 

 7555歩、76.2kg、22℃、57%。(10月30日(火)01:02記)

 

 JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

 

 

 「未来世紀ジパング 大きく変わる がん治療最前線」(2018年5月16日放送)を見る。

 ロボット手術で患者へのダメージが少なく人の手よりも細かい手術が可能となる。「ダビンチ」が保険適用となり手術数が増えた。
 日本でも手術ロボットを開発中。ロボットは女性の医師でも体力的に使いやすく、医師の技量を平準化できる。
 重粒子線治療も4月から前立腺がんなどに保険適用となった。
 「オプジーボ」は体内の免疫力を利用してがんを治す抗がん剤として注目を集めている。
 最終的にがん細胞を破裂させて死滅させる光免疫治療も注目されている。

 

 医療技術はどんどん進んでいる。

 

 日本女子大学で、カウンセリングセンター60周年記念講演会「大学教育と青年期の心理的成長―大学コミュニティにおける学生相談の役割と学内連携について考える―」(山崖俊子氏)を聴講。
 その後は山崖さん、北島歩美さん、増子富美さんのシンポジウム。
 カウンセリングの目的の一つは、自ら支援を要求できるようにすること。治療ではなく個別教育。他者への安心感・信頼感は丁寧な二者関係(疑似親子関係)の中でこそ育つ。自立や主体性は自分だけでは作れない。安定した他者の寄り添いが必要。カウンセラーは「私」を育て、「私」を肯定し、「私」を客観化できるようにする。実際には相談室に来なくても、存在すること自体に意義がある、等々。
 ちなみにこの地域の目白通りは標高が三十数メートルあり、南側が妙正寺川に向かって下がり、その先の新宿が一望できる。

 

 MAHARAJA ROPPONGIの「MIX CD『No.1 DISCO-mixed by DJ BABY-』の発売記念パーティー」に仕事仲間と参加。DISCOダンスとSHIHOさんライブと竹の子族ダンスを堪能。
 http://baby-site.net/

 

「カンブリア宮殿 最高の居心地で“珈琲店戦争”に殴り込み 外食レジェンド80歳の再チャレンジ!」(2018年5月17日放送)を見る。

 高倉町珈琲は他にない美味しさと特注のソファで客を掴んでいる。社長の横川は76歳で高倉町珈琲を創業。スティック型砂糖や写真付きのメニューを考案。1970年台に「すかいらーく」を創業。自分の店の欠点を見つけ出す為に人気店の偵察をする。
 15歳で上京。築地の食品卸「伊勢龍」に就職。伊勢龍会長の鈴木に徹底したお客さん目線を叩き込まれ、自分の欲しいものより客が喜ぶ商品の為にお金を使う。日本初のセントラルキッチンと呼ばれる工場を設立。やがて子会社のジョナサンの社長に就任。規模が大きくなるにつれて、お客さんの目線に立つ事ができず、大胆な改革を行なおうとして解任。
 従業員のやる気を高める為に株式配当制度を導入。基準を満たした直営店の店長は既存店のオーナーとして独立できる社内フランチャイズ制度を導入。

 

 10時半=厚揚げ煮、ポテトサラダ、もやしサラダ、パンプキンサラダ、ご飯、生卵、味付け海苔、味噌汁。
 17時半=野菜たっぷり中華丼の具、れんこん鶏竜田黒酢あん、皮がパリッとミニ春巻。
 24時半=20品目が摂れるバランス弁当、オニオンコンソメ。

 

 19308歩、77.4kg、21度、59%。(10月29日(月)03:36記)

 

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 ねりまフォーラム2018「CM炎上・セクハラ・パワハラはなぜ起こるのか?〜同質性のリスクから考える男女共同参画〜」(白河桃子さん)に参加。
 思い込み、既成概念は時代と共に変わる。
 人口オーナス期には多様な人が多様な場所や時間で働くことが不可欠。ワンオペ育児はチーム育児へ。男性が一人で一家を養うワンオペ稼ぎはカップルで家計を稼ぐチーム稼ぎへ。働き方改革というのは暮らし方改革、等々。

 

 かめありリリオホールで「ひなた号の冒険〜7つの島の伝説〜」を鑑賞。自分としては、もう少しストーリー性が欲しいところだが、歌とダンスと夢?を堪能。このイベント自体が冒険かも。
 ちなみに亀有と亀戸、気を付けないと間違えそう。

 

 「首都圏情報 ネタドリ! 巣鴨の高齢者はどこへ!?急増“新型アクティブシニア”」(2018年5月18日放送)を見る。
 まとめは後日。

 

 「ガッテン! あなたは受けた?”がんにならない”検査」(2018年5月16日放送)を見る。

 肝臓がんの原因は8割が肝炎ウイルス。治療せずに30年放置すると20-25%の人が肝臓がんになると言われている。
 肝炎ウイルスは血液を介して感染する。原因は予防接種の注射器の使い回しや出産時の母子感染、カミソリの共用、ピアスの道具等々。治療は飲み薬。

 

 8時半=厚揚げ煮、ふんわりベーコンマヨロール、アイスコーヒー。
 13時=炙り豚丼、7種具材の豚汁、缶コーヒ。
 17時判=メロンパン、煎餅、缶コーヒー。
 22時半=彩り野菜とハーブチキングリル、梅胡瓜巻、握り寿司、ミックスナッツ、コーンクリームスープ。

 

 17601歩、76.5kg、22度、57%。 (10月28日(日)01:17記)

 

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 金曜日の社交ダンスはスロー。自分一人で勝手に踊るのは良くないけど、相手に合わせて手加減するのも良くない。自分はしっかり踊る。

 

 出ました!「がっちり賞」。
 最寄駅から自宅までの途中に新しいコンビニエンスストアがオープンしたので、オープンセールの割引商品を買い、台所用洗剤をもらって来た。購入価格は1000円ちょうど。昔、「がっちり買いまショウ」という番組があった事を思い出した。
 とは言え、自宅までの主なルートに8店舗は多過ぎないか?

 

 人権セミナー3・映画「HAFU/ハーフ」の上映と講演会「ガーナと日本、二つの祖国に抱かれて〜地球人として生きる道〜」(矢野デイビットさん)に参加。
 日本の新生児の49人に1人はハーフ(2014年)。住んでいる場所も話せる言語も様々だが、日本では外国人扱い、親の国でも外国人扱いで精神的居場所が無い人も。制度としての国籍問題もあるけど、国籍を隠して生きるって酷。多様性、グローバル化って何だろう。
 ガーナで「運動会」というのも意外だが、心の解放効果は万国共通のようだ。

 

 「ガイアの夜明け コーヒー 新サバイバル!」(2018年5月15日放送)を見る。
 スターバックス コーヒー ジャパンの新商品開発。人気商品のフラペチーノは購買層が20代に偏っているので、大人向けのフラペチーノを開発した。柑橘類の使用を試したが、最終的には濃厚生クリームを使って発売。
 千葉県流山市のスクロップコーヒー ロースターズは家飲み商品を開発。パナマ産ゲイシャの価格を下げるためにブレンド化して発売。

 

 自分はインスタントドリップやパック商品専用なので無縁な話だが、企業は生き残りに大変そう。

 

 「所さん!大変ですよ なぜか大人気!?音速の定食屋」(2018年5月17日放送)を見る。
 注文して数秒で料理が出る店が全国で増え、客の多くのサラリーマンに人気。理由の一つは早く仕事に戻って残業を減らすため。あるいは全社で昼寝して午後の仕事の効率アップ。
 時短は主婦にも。帰宅後夕食を作る際、出来合いやレトルトは避けたいのでカット野菜で素早く手料理。

 

 料理が早く出ても食事はゆっくりしたい。

 

 11時半=厚揚げ煮、ご飯、生卵、らっきょう、野菜たっぷり中華丼の具、ミックスナッツ、味噌汁。
 15時半=男爵芋の肉じゃが、もやし、ネギ醤油ラーメン。
 17時=アイスコーヒー。
 21時=彩り大根ミックスサラダ、れんこん鶏竜田黒酢あん、ご飯、野菜と果物が溶け込んだカレー、ぱりぽり胡瓜の漬物、スープ。
 24時=アイスコーヒー、牛乳。

 

 9583歩、76.4kg、22度、55%。 (10月27日(土)00:22記)

 

 JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

 

 


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