通常勤務。

 

 午後ロード「ザ・フライ2/二世誕生」(1989年、クリス・ウェイラス監督、2016年4月15日放送)を見る。
 産まれて来たのは卵? その中からは普通の赤ん坊マーティンが出て来てバートック産業の研究室で育てられたが心身共に成長が早く、やがて父親代わりの社長から装置の研究を任される。しかし成長が止まると染色体異常から変身が始まった。
 単なる怪物映画かと思ったが、中々のヒューマンドラマだ。閉ざされた世界で育った青年(エリック・ストルツ、社会経験上は子供?)が奥手ながらも恋愛(相手はダフネ・ズニーガ)をし、人間性、人権を考えさせてくれる。
 とは言え変身後の「ハエ男」はエイリアンっぽいグロテスクな怪獣であり、最後にマーティン再生の犠牲となった社長が“怪物”状態で飼われているというのはいかがなものか。

 

 8時半=ビスケット、ゆめちから入りレーズンくるみロール。
 10時半=ランチパックコロッケ。
 13時半=チーズクリームパイ。
 16時=季節のおむすびセット(しそひじき、さけ、わかめ)。
 21時=こってり特濃ビーフカレー、生卵、らっきょう、大根、里芋、バターピーナッツ、味噌汁、蜜豆、コーヒー寒天。
 23時=牛乳。

 

 10882歩、68.3kg、27度、41%。 (6月4日(日)00:44記)

 

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 社交ダンスはワルツを受講。

 

 国立新美術館で「現展」鑑賞。それにしても「ミュシャ展」には長蛇の列。

 

 その帰り道に見た煙突にもアートを感じる。

 

 煙突

 

 

 永田町の知人の新規オープンの店を訪問。

 

 TSUTAYA O-EASTで「WEBER LIVE TOUR 2017 BALLON 〜笑顔が叶いますように〜」全国ツアー初日鑑賞。歌と踊りと若さを堪能。

 

 12時=フルーツグラノーラ、牛乳。
 14時=ほうれんそうベーコン、コーンのオーブン焼き、海老のシーザーサラダ、具だくさんフルーツヨーグルト。
 18時半=ベーコンレタストマトサンド。
 21時半=サラダ、馬刺し、くじらのたたき、島豆腐とゴーヤチャンプル、チキン南蛮、ピザ、カベルネソーヴィニヨンと水わらびもちのパフェ、生ビール、ジューシーオレンジソーダ、シチリアオレンジジュース、3646円。

 

 20440歩、68.1kg、26度、42%。 (6月3日(土)02:15記)

 

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 社交ダンスレッスン(ワルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャチャ)。

 

 通常勤務。

 

 「チョイス あなどれない! 股関節のトラブル」(3月4日放送)を見る。
 股関節に病気を持つ人は400万〜500万人、その大半が「変形性股関節症」。軟骨が擦り減り、炎症が起きて痛みや歩行困難に。
 手術=人工関節置換術(60歳以上)、骨切り術。
 痛み緩和運動=股関節の力を抜いて正しく動かす=ひざ横揺らし運動、骨盤お起こし運動、うつ伏せお尻振り運動、ひざ開き運動。

 

 11時=黒酢入り酢豚、野菜ジュース。
 14時半=揚物を使わない鶏黒酢&サバ焼き弁当、コーヒー牛乳。
 20時半=もちっとしたあずき蒸しパン。
 24時=サバランレーズンパン。
 01時=コク旨トマトのボンゴレスパゲティー、生卵、牛乳。

 

 9510歩、67.3kg、27度、55%。 (6月2日(金)03:36記)

 

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 某イベントのリハに参加。

 

 続いて通常勤務。

 

 「所さん!大変ですよ 大作曲家の歌が騒動に!?」(3月2日放送)を見る。
 県民歌は県を救う? 人口減少の危機感を抱いた和歌山県は、山田耕作作曲の県民歌を学校で教え出した。
 長野県の県民歌は、南北分裂の危機を救った。
 社歌がブームだそうだ。
 団結心を養うには歌が良さそう。

 

 11時=洋風温野菜、あじの竜田揚げ、赤飯、らっきょう。
 14時=肉の旨味広がるメンチカツバーガー。
 17時=もっちパン(ミート&チーズ)、もっちもちくるみあんぱん。
 21時半=五目いなり。
 00時=酢豚弁当、味噌汁。
 02時=牛乳。

 

 8233歩、68.4kg、27度、52%。 (6月1日(木)03:10記)

 

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 通常勤務。

 

 BS映画劇場「ワールド・ウォーZ」(2013年、マーク・フォースター監督、2016年4月9日放送)を見る。
 元国連捜査官のジェリー(ブラッド・ピット)は、妻と2人の娘と一緒に車で渋滞にはまっっていると、得体の知れない人々?がみんなを襲い出した。必至に逃れていると、現役復帰要請の電話が掛かって来る。乗り気ではなかったが家族を守るためにワクチン作製調査への同行を決意する。
 この映画に限らないが、ゾンビのあの、生きている時以上の素早さや力強さはどこから来るのか。
 爆発的な感染力はともかく、大量のゾンビが人柱よろしく重なり合って塀を乗り越えるシーンは圧巻。
 航空機にどのように紛れ込んだのかはともかく、まだゾンビになっていない客もろとも爆破、追放し、墜落しても生き残っている辺りから不死身となる。
 最後は一か八かで、何とか人類滅亡は避けられたようだ。

 

 代々木上原散策。コンビニエンスストア。

 

 コンビニ 

 

 

 何もしていないのにPCの液晶画面が昨日から復活した。小さくは感じるが、やはり一体になっている方が便利。ディスプレイの箱を捨てようと思いつつ2箇月間さぼっていて良かった。

 

 8時半=空豆かき揚げ、バナナ。
 10時半=オニオンブレッド。
 12時=お好み幕の内弁当、野菜ジュース。
 19時=レーズンスコーン。
 21時=れんこんの彩りサラダ、わさび昆布、北インド風バターチキンカレー、生卵、らっきょう、バターピーナッツ、味噌汁。
 24時=牛乳。
 00時半=コーヒー。

 

 8294歩、68.4kg、27、53%。 (5月31日(水)01:23記)

 

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 ビーラボ下北沢店から代々木上原店へ移動して、珍しく明るい内に仕事が終わったので店の周辺を散策。小規模だが個性的な建物が多いようだ。(写真は医院)

 

 医院

 

 午後ロード「ローグ アサシン」(2007年、フィリップ・G・アトウェル監督、4月12日放送)を見る。
 チャイニーズ・マフィアとジャパニーズ・ヤクザの抗争が続くサンフランシスコで、FBI捜査官のクロフォード(ジェイソン・ステイサム)とトムは、ある夜、伝説の殺し屋ローグ(ジェット・リー)を見つけ、トムが銃撃するが死体は見つからなかった。
 数日後、トムの家が襲われ、彼と家族が殺害、放火された。クロフォードはローグを追う生活が始まるが……。
 マフィアとヤクザの悪さ加減が描かれておらず、常に沈着冷静そうなローグと両者との関係がわかりにくい。
 ステイサムが変な日本語を喋っているらしいが、吹き替えなのでわからず残念。
 賭博場が日本の映画に比べると雰囲気が異なるし、妙な標語?が書かれた垂れ幕がやたらに掛かっているのが気になる。

 

 8時半=3種のサラダセット、バナナ。
 10時半=アップルパイ。
 13時=弁当、ココア。
 19時=3種の惣菜パン、野菜ジュース。
 20時半=まぐろたっぷり盛り合わせ刺身、ビーフカレーライス、らっきょう、生卵、バターピーナッツ、味噌汁。
 01時=牛乳。

 

 13853歩、68.4kg、26℃、49%。 (5月30日(火)01:37記)

 

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 通常勤務。やはり土日は忙しい。

 

 NNNドキュメント「大火の街からの警鐘〜検証・糸魚川大規模火災〜」(2月26日放送)
 新潟県糸魚川大火。中華料理店の鍋の空焚きから発生。火災が拡大した大きな要因は「強風による飛び火」「住宅が密集する地域性」「消防力の不足」(守備範囲が広い)等々。

 

 「ガッテン! 決定版!コラーゲン100%活用SP」(3月1日放送)
 コラーゲンは食べても分解されるが、胃や腸で分解され切らなかったコラーゲンの破片(ペプチド)が体に吸収され、体に傷や肌にダメージがあると、体内でコラーゲンを作る線維芽細胞の増殖に役立っている可能性がある。
 コラーゲンを摂取すると傷の治りが早い、関節の怪我や痛みが軽減したという体験談もある。
 コラーゲンはゼラチンとほとんど同じ。

 

 8時半=サバの竜田揚げ、野菜たっぷり中華丼の具、らっきょう、生卵、バナナ。
 15時=アップルクリームデニッシュ、コーヒー牛乳。
 00時半=1/2日分野菜のスープ、豆腐、大きなメンチカツパン、バターピーナッツ、オレンジジュース。
 02時=牛乳。

 

 9000歩、68.9kg、26度、53%。(5月28日(月)03:12記)

 

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 通常勤務。

 

 「健康カプセル!ゲンキの時間 薬との付き合い方」(2月26日放送)
 セルフメディケーションの極意。
 処方薬=医療用医薬品。治療のために使う薬。
 市販薬=OTC医薬品=症状を緩和するための薬。
 薬の形には意味がある。
 セルフメディケーション税制。
 かかりつけ薬局。

 

 「健康カプセル!ゲンキの時間 股関節」(3月5日放送)
 転倒原因=すり足、立ち上がり時の前傾姿勢。
 クルクルトントン体操。

 

 8時=レーズンロール、バナナ。
 11時半=すりごまだんご、骨入り焼きつくね。
 17時=助六寿司、すりごまだんご、コーヒー牛乳。
 20時=くるみロールパン、コーヒー牛乳。 
 01時=洋風温野菜、香ばしソース焼きそば、コッペパン(つぶあん&マーガリン)、バターピーナッツ、オレンジジュース。
 04時=牛乳。

 

 6335歩、67.3kg、25度、54%。 (5月28日(日)04:23記)

 

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 午後ロード「ブレイド3」(2004年、デビッド・S・ゴイヤー監督、2016年4月8日放送)を見る。
 バンパイア退治を続けるブレイド(ウェズリー・スナイプス)だったが、バンパイアの手下の人間を殺してしまい、FBIに逮捕される。そしてバンパイア一味に襲われるが、バンパイア・ハンター組織“ナイト・ストーカー”のメンバーに助けられる。そして、シリア砂漠のピラミッドから蘇ったバンパイアの始祖・ドレイクらとの戦いが始まる。
 ドレイクの復活からしてファンタジーだが、戦いは多いもののバンパイアの消え方もファンタジックだ。ブレイドのセガールばりの無敵振りを、荒唐無稽と見るか、頼もしいと見るかは微妙。
 ドレイクvsブレイドかと思ったら、ドレイクはバンパイア一味の部下で、小出し。最後には剣で対決するが、ほとんど人間同志の戦い。
 まあ、何でもありの気楽に楽しめる作品でしょう。

 

 通常勤務。

 

 「ドキュメント72時間 激安肌着 ぬくもりを探して」(2月24日放送)を見る。
 十条駅前の激安肌着店。近所のいろんな人々が買い物に来る。普通の日常的な風景な感じ。

 

 12時反=スパイシーチキン、ご飯、銀座カリー、3種のサラダ、らっきょう、生卵、納豆、味噌汁。
 20時=ごろごろ野菜とチキンの特製塩だれ和え弁当。
 00時半=8品目の野菜サラダ、しめ鯖、オレンジジュース。
 03時=マドレーヌ、クッキー、牛乳。

 

 7463歩、68.1kg、24度、55%。 (5月27日(土)03:39記)

 

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 社交ダンスレッスン(ジルバ、ブルース)。

 

 通常勤務。

 

 「じっくり聞いタロウ〜スター近況(秘)報告〜」(2月26日放送)を見る。
 ギャラの額の公表がテーマだった。
 芥川賞作家・羽田圭介=今最も稼いでる仕事は講演会で90分喋って60万から80万くらい。先々月・先月・今月のギャラについて300万・200万・200万。
 山上兄弟=200万・200万・250万。
 芋洗坂係長=?
 岡本真夜=?

 

 ロジャー・ムーアさん、5月23日、がんのためスイスで死去、89歳。

 

 11時=おかずセット(鶏甘酢、他)。
 14時=牛しぐれとネギトロ丼セット、690円。
 21時半=梅しらすご飯弁当、ランチパック(キャベツメンチカツとコロッケ)、野菜ジュース。
 01時=朝食パインヨーグルト、りんご、牛乳。

 

 9076歩、68.7kg、26度、55%。 (5月26日(金)03:11記)

 

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