区の特定健康診査の結果、特定保健指導とあいなり、本日出頭。「やや肥満」判定で腹囲、中性脂肪、ヘモグロビンA1c、γ-GTに問題あり。体組成測定結果は、体内年齢は53歳(実年齢は63)だけど内臓脂肪に問題あり。食事は手作りで、夜型のライフスタイルを朝方に、毎食後10分間のウォーキングというお達しを受け、塩分濃度計をもらって終了。孤立死を避けるためにも従うしかないか、少しずつだけど。

 

 ダンスの振り覚え。

 

 「月曜から夜ふかし 初の生放送!有働由美子&村上・マツコの危険な夜ふかし」(2018年10月1日放送)を見る。
 渋谷で個人的ニュースを聞いてみた件、シニア世代が間違って覚えている事を正してあげる件、全国の注目されないニュースをお伝えする件。
 有働=番組初回の挨拶がうまくいかなかった。有働の手にはニュースのカンペが書かれていた。うどニーをしてくださる人がいたらすごいことだ。

 

 ありのままの有働?(「ゆうどう」ではない)

 

 抵当権抹消の準備。

 

 ダンスの振り覚え。

 

 シャルル・アズナブール氏、1日、フランス南部の別宅で死去、94歳。

 

 10時半=フルーツグラノーラ、牛乳、バナナ。
 15時=ご飯、いかの天ぷら、もずく酢、おだしがきいた筑前煮、ミックスナッツ、味噌汁。
 21時=もろみサバ焼き弁当、生卵、豆腐、回鍋肉、オニオンスープ。
 23時半=アイスコーヒー、牛乳。

 

 8034歩、76.1kg、26℃、59%。 (10月3日(水)00:59記)

 

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 台風一過の晴天。

 

 「家、ついて行ってイイですか?」(2018年5月9日放送)を見る。
 ユニオンレコード新宿=母親は出演NG。音楽好きで仲良しの父と息子。
 土浦駅=1型糖尿病でバツイチの男性。毎月6万の養育費を払う。右手はほとんど動かない。元嫁以外を好きにならない。
 川崎「三ちゃん食堂」=警備会社で働く一人暮らしの74歳の独身女性。30年間付き合った男性はくも膜下出血で他界。

 

 東京株式市場、日経平均株価の終値は2万4245円76銭、バブル後の高値を更新し、1991年11月13日以来、約26年11カ月ぶりの水準。

 

 知り合いの先生が社交ダンスサークルを始めたので行ってみた。既成サークルに途中から入るのは勇気が要るけど、スタート時点なら大丈夫だろうという弱腰。
 ところが参加者はみんなカップルで来てるし、フリータイムではどんどん踊ってるしレベルも高い!
 まあ、レクチャーだけ受けて帰ればいいか、と思っていたら、たまたま一人で来た女性がいたのでレクチャーは一緒に踊ってもらったが、やはりハイレベル。
 結果的には良い勉強、良い運動にはなったけど、パートナーはいた方が良さそう。

 

 「NEWS ZERO」を見る。
 有働アナの初出演。飾らずざっくばらんな感じ。報道番組キャスターとしてどうなのか、しばらく注目されるだろう。

 

 12時=牛肉コロッケ、鯖水煮缶、ご飯、納豆、生卵、味付け海苔、子持ち昆布、ミックスナッツ、味噌汁。
 17時=煎餅、トマトジュース。
 23時半=大根彩り野菜ミックスサラダ、鉄火丼、海苔鮭明太子弁当、ミックスナッツ、本格チキンクリームスープ。
 02時=牛乳。

 

 10011歩、76.3kg、26℃、51%。(10月2日(火)02:24記)

 

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 ドリーム☆ダンディーズ・ライブの稽古。台風の接近もあって早目に終了。

 

 高瀬道場・ガイズエンタティメントの「第17回殺陣技斗技芸会」、映画と実演コラボレーション「血闘高田馬場」を観覧。
 エンディングが時代劇の衣装のままのロックンロールでツイストってどうなの?という意見もあるだろうけど、ちゃんとした技術に裏付けされた上でのエンターテイメント、隣りに居た子供も楽しんでいた。
 台風襲来でおっかなびっくり出掛けたけど、タイミングもあるだろうけど雨にはほとんど降られず、風も一時的な突風で傘の骨が1本折れただけで、私鉄電車や地下鉄も大した遅延も無く我が家に着いた。20時で全面運休と報道されていた首都圏のJRは一部が22時前まで動いていたけど私鉄各線も同様に22時前から運休。終演時刻が1時間遅かったら悲惨な目に合っていたかも。

 

 24時ごろから強風雨吹き荒れる。

 

 12時=枝豆、茄子の揚げびたし、筍土佐煮、ご飯、生卵、味付け海苔、ミックスナッツ、味噌汁。
 17時=牛丼、サラダ、味噌汁、450円。(割引券使用)
 18時半=アイスコーヒー。
 23時半=サラダがおいしくなる豆、野菜と果物が溶け込んだカレー、ご飯、らっきょう、チーズ、生卵、ミックスナッツ、ワカメスープ。
 01時半=牛乳。

 

 12043歩、77.0kg、24度、61%。 (10月1日(月)01:34記)

 

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 同じ時間帯に見たいイベントが二つと聞きたいセミナーが二つもあって、どれも無料だけど絞り切れず、天候や夜の予定などを考えて自宅で作業することにした。

 

 金曜ロードショー「バトルシップ」(2012年、ピーター・バーグ監督、2017年9月8日放送)を見る。
 太陽系外の地球型惑星との交信を試みる国際ビーコンプロジェクトにより、ハワイ、オアフ島に造られた送信施設から送信が開始されて数年後の2012年。宇宙より正体不明の5つの物体が飛来し、1つは人工衛星と激突して分解して中国・香港に落下、残りの4つの物体はハワイ近海に落下した。折しもリムパック中の駆逐艦2隻と護衛艦が調査に向かうと、浮上した巨大な物体がハワイ諸島をエネルギーバリアで多い、外部の戦力と隔離される。やがて戦闘が始まり三隻とも撃沈されるが、退役して記念艦となっていた戦艦で反撃に転じる。

 

 ダメ男の恋物語や、米兵と自衛官の喧嘩&仲直りエピソードは要らないだろう。それにダメ男矯正用に海軍に入れるのは海軍に失礼では?(実体通り?)
 いくら海軍で昇進したとは言え、駆逐艦で体当たり攻撃を挑むのはダメ男のまま。

 退役艦をいかに動かそうかというところに退役軍人たちがぞろぞろ登場するのはヒーローっぽいが、それまでどこで何をしていたのか。艦の案内係?
 超重量級の宇宙船が海上を飛び跳ねたり、アイアンマンばりの重金属風宇宙服で動き回る仕組みは何なのか。
 通信船が分解されたからと言って、地球の通信施設を使って通信するのは可能なのか。
 宇宙船を破壊しても宇宙人は残っていたのでは? 先発隊を破壊しても本隊がやって来るのでは?
 とは言え、破壊シーンが迫力あった。

 

 「ガイアの夜明け 東京"新名所"ウォーズ」(2018年5月8日放送)を見る。
  まとめは後日。

 

 ダンスカフェサロン in あうるすぽっと2018「コンテンポラリーダンスの可能性 第2回 ケイ タケイの伝統と前衛〜モダン、ポストモダン〜」を受講。


 彼女の作品は未だに見ていないのだが、映像や話を聞いていると、一度は見ておくべきだと思った。

 「ガッテン! 痛みを“脳”で克服!“慢性痛”治療革命」(2018年5月9日放送)を見る。
  まとめは後日。

 

 12時=ポテトサラダ、7品目野菜のシャキシャキごぼうサラダ、秋刀魚竜田揚げ、ミックスナッツ、味噌汁。
 14時=アイスコーヒー、牛乳。
 18時半=レーズンが入ったアップルブレッド、ピザソース&チーズパン。
 22時=ワカメとたこの酢の物、ご飯、味付け海苔、生卵、酢豚、厚切り鮭の塩焼き、玉子豆腐、ミックスナッツ、オニオンコンソメ。
 01時半=牛乳。

 

 8708歩、76.6kg、24度、59%。 (9月30日(日)02:44記)

 

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 金曜日の社交ダンスはタンゴのベーシック。ステップ(ダンス)はアンバランスのリカバリー(建て直し)の連続。

 

 シネマクラッシュ「シックス・センス」(1999年、M・ナイト・シャマラン監督、2017年4月26日放送)を見る。
 小児精神科医・マルコム(ブルース・ウィリス)は多くの子供を心の病から救って来たが、彼の自宅に、10年前にカウンセリングを施したビンセントという青年が現われ、「自分を救ってくれなかった」となじってマルコムを撃ち、自殺してしまう。
 1年後、マルコムは妻(オリヴィア・ウィリアムズ)との距離を感じながら、妻が別の男に近付きつつあることに苦悩し悲しむ。
 一方、マルコムはコール(ハーレイ・ジョエル・オスメント)という少年のカウンセリングを始め、彼にビンセントを重ねたマルコムは、彼を救うことで自分を救えるかもしれないと考えるが、ある日、コールから死者が見えると打ち明けられる。

 

 最後にあっと驚く思いもしなかった事実が判明する。なるほど、そう言えばマルコムはコール以外の人との接触が無かった。が、そうだとするといろんな疑念も湧いて来る。
 コールとはどのような経路で近付いたのか。いくら死者は自分の死に気付いていないとはいえ、誰とも関係が無くなれば気付くだろう。幽霊は死んだ時の状態で現われるが、マルコムは最後まで普通でいた。
 また、少女が何故、遠方のコールに訴えたのか。証拠となるビデオは誰がどのように撮ったのか。彼女の司法解剖はされなかったのか。
 死者の数は夥しいが、訴えたがっている死者はいかほどなのか。第六感を持っている人は超多忙だろう。
 とは言え、よく工夫された、恐いけどヒューマンな映画だ。これなら結末がわかっていてもリピーターが多かった理由もわかる。
 コールの演技が秀逸。

 

 「林修の今でしょ!講座 今回は健康に良い朝食メニューがわかる春の特別講座! 健康長寿が良く食べる「卵」「コーヒー」「牛乳」はスゴい食材だったSP!!」(2018年5月8日放送)を見る。

 卵を食べても血中コレステロール値は変わらない。脳を老けさせない卵の栄養素はコリンとDHA。カロテノイドを含む緑黄色野菜と卵を一緒に食べることで脳を老けさせない。
 筋肉をより老けさせないタマゴ料理はオムライス。たんぱく質は糖質と一緒にとると筋肉を作る効率が2倍になる。
 ラーメンはGI値が低く脂肪になりにくい。チンゲンサイのカリウムで塩分対策。卵を食べるタイミングは運動後。
 医学的に正しい食べ方は卵はあまりかき混ぜない、ご飯はアツアツ。
 カラザにはシアル酸が含まれている。賞味期限は生で食べていいい期間。切れたら加熱調理する。
 パックのまま尖った方を下に向けて保存する。
 1日3、4杯のコーヒーを飲むと心筋梗塞や脳卒中の死亡リスクが減る。カフェインは血管拡張作用があり、クロロゲン酸は動脈硬化を防ぎ、アミロイドβがたまるのを防ぐ。血糖値の上昇を抑えるコーヒーを飲むタイミングは食前。ビターチョコレートとコーヒはクロロゲン酸とカカオポリフェノールのダブル効果で脳を活性化する。ミックスナッツとコーヒはレシチンが脳を活性化させる。コーヒーは食前、ブラックか豆乳を入れて飲む。
 カルシウム摂取量が減ると海馬の機能が低下する。牛乳のカルシウムは吸収率が小魚よりも上。牛乳に含まれるカゼインがカルシウムの吸収をアップさせる。ホエイたんぱく質はインスリンの分泌を促し、認知症リスクを減らす。飲むなら食事前。お腹を壊しづらくするには、少しずつわけて飲む、ホットミルクにする。熱を通しても栄養成分は壊れない。牛乳には必須アミノ酸9種類が全て含まれている。
 筋肉をつけるためには運動後30分以内に飲む。必須アミノ酸が吸収され筋肉がつきやすくなる。
 飲むのにベストなタイミングは寝る前。牛乳を飲むと背が伸びる。牛乳は脂肪が多くない。飲酒前に飲んでも酔いにくくならないが酔い覚めが早くなる。熱中症対策には水より牛乳。

 

 11時半=ちりめんくるみ、味付け海苔、ご飯、おでん。
 16時半=ほうれん草おひたし、ミックスグリル弁当、ミックスナッツ、アイスコーヒー、牛乳。
 23時半=いかかき揚げ、めばちまぐろ刺身、もずく酢、助六寿司、ミックスナッツ、味噌汁。
 02時=牛乳。

 

 10275歩、76.6kg、24度、55%。 (9月29日(土)03:20記)

 

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 涼しいと言うより寒い。

 

 私が俳優かどうかはともかく、憲政記念館講堂で「国際俳優連合・日本俳優連合共催シンポジウム「俳優の仕事と地位に関する国際間対話」に参加した。海外から12人の実演家や関係者を含めてのトーク。カナダの組合には健康保険、年金、有給休暇等があるらしい。買い取りや無給の二次使用を改善するには団結して要求するしかない、Netflixなどのオンデマンド送信への対応、等々。

 

 以前の勤務先の有志20名が集まって銀座で飲食会。現役は5名で、あとは転職組。近況や昔話、あの人は今的な話題の3時間。誰かとどこかで仕事につながるといいけど、とりあえず久し振りに肉をたらふく食べた。

 

 「東洋医学 ホントのチカラ 科学で迫る 鍼灸・漢方薬・ヨガ」(2018年9月24日放送)を見る。
 鍼=「百会」に鍼を刺すとストレスホルモンのオレキシン濃度が減少。鍼で刺激することにより筋肉が柔らかく反応する。ツボは神経や血管が集まる場所。鍼の刺激が神経に伝わることで血管を拡張する物質が分泌され、血流が良くなる。神経を通じて脳に作用する場合もある。逆子も改善。トリガーポイント≒ツボ。
 腰痛=腎兪。肩こり=天宗。
 鍼治療が鎮痛薬や体操に比べてかなり効果的な場合もある。
 米・メリーランド州・アンドリュース空軍基地では、長さ5mmほどの小さな鍼を使った耳鍼が用いられている。
 過活動膀胱=会陰を軽く刺激。
 妊活=三陰交。血流=関元。便秘=合谷。
 美容=巨髎、顴髎。
 ヨガでシータ波が約1.2倍に増える。ポーズに呼吸と瞑想が加わることで脳内に神経伝達物質が分泌される。不眠症やうつの改善にも有効。ストレス軽減効果。
 西洋薬=それぞれの痛みに対応する薬を処方。漢方薬=根本的な原因を探り体の不調を全体的に取り除く。
 人参養栄湯=ミエリンの減少を抑えたり新たに作り出したりする→認知機能改善。
 六君子湯=サーチュイン遺伝子が活発に働き、寿命が延びる。
 アフリカ・ウガンダの首都カンパラで結核の予防や症状緩和に三里にお灸。ヒストトキシンという有害物質が発生し、これを退治するために白血球などの免疫成分が増え、体の免疫機能が向上する。

 

 「迫る」と言うには既成事実が多かった。

 

 12時=あじの南蛮酢、ご飯、ちりめんくるみ、味付け海苔、生卵、鶏肝しぐれ、もずく酢、納豆、ミックスナッツ、味噌汁。
 19時=季節のオードブル、菜園風バーニャカウダ、焼きたてピタブレッド、柔らかタコのアヒージョトマト風味、粒貝とアスパラのジェノバーソース、自家製ローストビーフ、クロッフル、シャンパン、抹茶フロート、タピオカ入りココナッツミルク、アイスコーヒー、ジンジャーエール。
 01時=おかき、牛乳。

 

 12005歩、76.6kg、22度、60%。 (9月28日(金)02:08記)

 

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 皮膚科で右頬のイボに液体窒素塗布。

 

 日曜映画劇場「ワイルドカード」(2015年、サイモン・ウェスト監督、2017年1月14日放送)を見る。
 元特殊部隊のエリート兵士だったニック(ジェイソン・ステイサム)は、今はラスベガスで用心棒稼業。ギャンブルとアルコールに依存する中、元恋人のホリー(ドミニク・ガルシア=ロリド)に呼び出されたが、彼女は傷だらけだった。昨夜、彼女はホテルの客にレイプされ、男達への復讐をニックに依頼したのだった。彼は渋々引き受け、彼女は男達に辱めを与えた。一方でニックは、サイラス(マイケル・アンガラノ)という青年の依頼を受ける中、自分の依存症を自覚し、やがてこの町を出て行く。

 

 アクションものにしては展開が遅いし、普通なら男達の復讐から逃れて街を出るはずなのにいつも通りに過ごしているのが妙だった。つまり彼は無敵だが、ギャンブル依存症だった。銃器を使わずに素手と日常の物を武器にしてのアクションは見応えあったが、生気が無くて、持病があるのかと思えるシーンもあった。時間が前後するシーンが何度もあるが、効果的だろうか。
 テーマはサイラスが語る通り、みんな臆病なのだから、自分らしさを認めれば楽になる、かな。
 予告編の内容は誤解の元。アクションはここに出尽くしてしまっている。

 

 江戸川橋の「絵空箱」で「みんなの学校」なるイベントを観覧。「参加型学び×ワークショップ×ステージ」ということで、パフォーマンスを見るだけではないというところに引かれた次第。
ピアノ+鍵盤ハーモニカ演奏、キッズの歌、ベース演奏、オペラ歌唱?、パントマイム+WS、歯科情報、音楽コラボ、ボイトレ、ロシア情報、新宿二丁目情報、等々。
 https://coubic.com/trippi2018/396037

 

 11時=ポテトサラダ、かぼちゃのサラダ、ご飯、もずく酢、味付け海苔、生卵、ちりめんくるみ、ミックスナッツ、味噌汁。
 14時=コーヒー。
 17時半=おかき、クッキー、野菜ジュース。
 22時半=もやしサラダ、握り寿司、鯖棒寿司、ミックスナッツ、コーンクリームポタージュスープ。
 02時=牛乳。

 

 12280歩、76.6kg、24度、59%。 (9月27日(木)02:05記)

 

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 健康づくり講習会「これであなたも姿勢マスター! カラダにやさしい姿勢の健康講座」を受講。講師は黒田恵美子さん。
 立ち方、歩き方、椅子の座り方・立ち方、膝や腰のセルフケア、等々。既に知っている事も多かったが、新しい気付きもあった。

 

 土曜プレミアム「パイレーツ・オブ・カリビアン/命の泉」(2011年、ロブ・マーシャル監督、2017年7月8日放送)を見る。

 イギリスのロンドン。ジャック・スパロウ(ジョニー・デップ)とその相棒ギブス(ケヴィン・マクナリー)が潜伏していたが逮捕され、そこにかつて同じ海賊としてジャックと抗争を繰り返したバルボッサ(ジェフリー・ラッシュ)が現われる。彼はスペイン王フェルナンド6世に対抗して「生命の泉」を探す英国王ジョージ2世に忠誠を誓い、英国海軍に属し公賊になっていた。
 からくも脱出したジャックは、かつての恋人だった女海賊アンジェリカ(ペネロペ・クルス)と再会し、史上最恐の海賊・黒ひげ(イアン・マクシェーン)の「生命の泉」を巡る航海に巻き込まれる。黒ひげの命を狙うバルボッサ率いる英海軍、スペイン海軍、人を海に引きずり込む人魚達が入り混じって展開する。

 

 どこにあるのかわからないまま「生命の泉」を目指すってどうなの? その割には「生命の泉」があっさり見つかり、一応、永遠の命は得られたようだ。今回の見応えシーンは船上ではなく島での剣の戦いと人魚達との戦いだけど、人魚の怖さが今一つ伝わりにくい。ラスト、捕えられていた人魚と宣教師はどうなったのか?
 黒ひげは悪者だが中々の色男だ。
 ジャックの一部の歩き方は、やはりカマっぽい。
 第一作はまだ見ていないが、このシリーズは、船や群衆、場所、衣装等々はとてもよく作られているが、いわゆる海賊らしいことはほとんどしていないし、とぼけたシーンも多い。それが、逆に受けている理由なのか?

 

 平尾昌晃さん三男の記者会見や貴乃花親方の退職表明記者会見等々で複数のニュース番組を見る。

 

 9時半=フルーツグラノーラ、アイスコーヒー、牛乳。
 13時=タラのキノコあんかけ弁当、おでん、ミックスナッツ、味噌汁。
 19時=ご飯、生卵、野菜がゴロゴロカレー、もずく酢、らっきょう、チーズ、ミックスナッツ。
 23時半=あじフライ、助六寿司、ミックスナッツ。

 

 9102歩、76.6kg、26℃、57%。 (9月26日(水)00:31記)

 

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 土曜プレミアム「パイレーツ・オブ・カリビアン/ワールド・エンド」(2007年、ゴア・ヴァービンスキー監督、2017年7月1日放送)を見る。
 ポート・ロイヤルでは戒厳令が敷かれ、海賊と海賊に関わった者は次々に絞首刑に処されていた。
 クラーケンに飲み込まれたジャック・スパロウ(ジョニー・デップ)は「デイヴィ・ジョーンズの墓場」に送られ、大量のジャックの幻覚に囲まれて錯乱の日々を送っていた。
 復活したバルボッサ率いるエリザベス、ウィルらの一行は、選ばれし9人の「伝説の海賊長」の1人サオ・フェンから「世界の果てへの地図」を入手し、ジャックを救出すべくシンガポールの港を出港した。一行は船を失いながらもデイヴィ・ジョーンズの墓場に漂着し、ブラックパール船に乗って現れたジャックと再会した。

 

 出演者と船が多く、死んでも生き返ったり、船が沈んでも浮き上がったりするのでそれぞれの関係や行動の目的や達成度等々がよくわからないまま展開し、敵味方の関係がわかりにくく、大渦に飲み込まれそうになりながらもお互いに大砲が命中したり、最後は戦意喪失したベケットがあっさり敗北し、何だかよくわからないまま終わった感じ。
 いくら大量の蟹が動員されても砂地で帆船を運ぶことはできないだろうし、決死の戦い中に結婚式を上げるのは有り得ないけど、そういうことはともかく、格闘や船や破壊シーン等々はよく作られていた。

 

 南千住のAmbista Houseで「DMPM Performance Festival 2018〜The Special #1」を鑑賞。出演者は秋吉雅史、飯塚友浩、鈴木清貴、坂田進、佐藤ひでひろ(敬称略)。ベース演奏や日舞もあったが、基本的にはコンテンポラリーな感じで約1時間弱を堪能。次回は10月28日(日)19時。

 

 今日は中秋の名月、ということで雲の切れ目を狙って撮ってみた。2018.9.25.00:42、NIKON D40、F5.6、135mm、1/160秒、ISO-200(トリミング)


中秋の名月
 

 

 13時=季節のかき揚げ10種の豆と穀物、ロースハム、ご飯、ザーサイ、野沢菜、生卵、味付け海苔、もずく酢、ミックスナッツ、味噌汁。
 14時半=アイスコーヒー、牛乳。
 17時半=あられ。
 18時半=グレイレザンブレッド。
 22時=玉子豆腐、ご飯、インドカリー・ベジタブル、らっきょう、チーズ、生卵、ミックスナッツ、味噌汁。
 02時=牛乳。

 

 9345歩、76.3kg、27℃、59%。 (9月25日(火)02:38記)

 

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 東京理学療法士協会創立50周年記念一般公開講座・三浦雄一郎氏「高齢化社会におけるチャレンジと夢」を聴講。
 80歳で3度目のエベレスト登頂に成功したが決してスーパーおじさんではない。54歳で生活習慣病、65歳で余命3年宣告、76歳ではスキーで転倒して左大腿骨と右骨盤4箇所を骨折。心臓の手術も7回。
健康方法は、重い靴とリュックでトレーニング、ヨーグルトや牛乳、黄粉、胡麻粉、玉子、黒砂糖等を混ぜたスペシャルドリンク、片鼻呼吸、舌出し体操等々。
 好きな言葉は「夢いつまでも」
 来年1月にはアコンカグア登頂、90歳でエベレスト登頂を予定しているとか。
 ちなみに同時開催の体力テストは、立ち上がりテスト=40cm、2ステップテスト=1.35で、ロコモ度は問題無しだった。

 

 ミュージカルコンサート「ミュージカルの夕べ vol.7」を鑑賞。23名による45曲のミュージカル・ソングを堪能できた。会場のスケジュール表には「関口三千香門下生発表会」とあったがプロの出演者もいて、観客が少ないのが残念だった。

 

 ザ・ノンフィクション「ママの仕事はショーダンサー」(2018年5月6日放送)を見る。
 ミニー。25歳の六本木・バーレスクのショーダンサー。ショーの無い時間帯は客と話すのが店の決まりで、写真も撮り放題。店ではアイドルと同じように推しを決める。
 仕事が終わって家に帰ると一人息子が待っている。離婚協議中の夫や知人が預かってくれるが、夜泣き等で睡眠不足も。店では3か月ごとにショーの内容を変えるが、ミニーは覚える時間が無くてショーに出られない。すると遠方から来てくれた客に見放される。
 故郷の祖父母に近況を伝え、子連れ出勤して練習、ようやく新しいショーに出られるようになった。

 

 子育てと仕事、更に夫の対応等々、生きるのは大変だ。

 

 NNNドキュメント「ついのすみか 限界集落6人」(2018年5月7日放送)を見る。
 広島県の北西部、安芸太田町・那須集落。1958年には39世帯154人が住んでいたが、若者は出て行き、今は4世帯6人、78歳から89歳の高齢者ばかり。雪の多い冬の間の住民は2人。4人は町の施設で冬を越す。
 そんな集落に65歳の男性が戻って来る。以前とは考えが変わって、故郷を無くすわけにはいかないと。

 

 使命感?だけでは存続は難しそう。

 

 11時半=ご飯、生卵、味付け海苔、納豆、野沢菜、辛子明太子、あさり佃煮、ミックスナッツ、味噌汁。
 13時=アイスコーヒー、牛乳。
 21時=いかかき揚げ、茄子醤油漬け、もろみ鯖焼弁当、野沢菜、辛子明太子、ミックスナッツ、味噌汁、アイスコーヒー、牛乳。
 24時=豆腐、スープ春雨。

 

 11280歩、76.3kg、26度、55%。 (9月24日(月)01:18記)

 

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