映画劇場「悪名」(1961年、田中徳三監督、2016年7月9日放送)を見る。
 フリーで下戸だが喧嘩が強い遊び人・朝吉(勝新太郎)は遊郭の琴糸(水谷良重)と懇ろな仲になるが、吉岡組のモートルの貞(田宮二郎)と喧嘩になり叩きのめす。吉岡組に気に入られて客人に迎えられるが、琴糸を逃がそうとしたので遊郭の元締めの松島組に追われ、貞と共に吉岡組と縁を切る。琴糸は松島組につかまり因島に売られ、朝吉と貞は彼女を取り戻すために島に乗り込む。

 

 何人もの女にもてて喧嘩が強いのに童顔ではにかみ屋やとなればヒーロー間違い無し。こういう男に女は惚れるんだろうなぁ。

 テンポ良くいろんな出来事が起こるが、巨悪に立ち向かうと言うよりは、気ままに生きる中で起こる、女性絡みのいざこざを物おじせずに解決していく感じ。
 ちなみに勝新太郎が水谷良重に「壁ドン」をしていた。

 

 永田町の洋風居酒屋・オーシャン「Breathing Buds(ブリージングバッズ)ライブ」に出張クイック整体。ボーカルコーラスが流れる中での癒しのひと時、有難うございました。

 

 12時=秋刀魚とわかめの酢の物、ご飯、牛ほぐし肉カレー、らっきょう、生卵、納豆、バナナ、赤出汁。
 17時半=フルーツグラノーラ、牛乳、ホームパイ。
 21時=チキンライスオムレツ、ジンジャーエール。
 01時半=柿の種。

 

 4796歩、73.8kg、17度、60%(暖房)。 (12月01日(金)01:40記)

 

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 都内某所でドラマケーション・サブ・ファシリテーターを勤める。これで一区切り。少しでもコミュニケーションについての理解が深まったなら幸いです。

 

 その後、早めの夕食(遅めの昼食?)を済ませて社交ダンス受講。

 

 シネマスペシャル「死の標的」(1990年、ドワイト・H・リトル監督、2016年7月6日放送)を見る。
 アメリカ連邦麻薬取締局の捜査官・ハッチャー(スティーブン・セガール)は、同僚の死と自ら商売女を射殺したことに嫌気がさして退職し、故郷のシカゴに戻った。親友のマックスから麻薬の蔓延を知らされたが何をしても無駄だと取り合わない。その頃、スクリューフェイス(ベイジル・ウォレス)をリーダーとするジャマイカ系ギャング組織が台頭し、町を牛耳っていた。たまたま遊びに行った店で抗争に巻き込まれ、スクリューフェイスの部下を警察に引き渡したところ、ハッチャーの自宅が襲われた。

 例によって無敵だが、27年前なのでスリムで若い。退職してからも銃をぶっ放し続けるが、警察やFBIは見て見ぬ振りなのか。悪の組織はハッチャーや彼の姪を殺す積りなら殺せたのに、何故か放置して逃がしてしまう。あわや魔術の生贄になるかと思われたハッチャーだが、手枷足枷をあっさり外して大立ち回り。

 

 10時半=3種類のサラダセット、ささみチーズフライ、ご飯、小女子くるみ、生卵、梅干し、バナナ、野菜ジュース。
 16時半=野菜たっぷりタンメン、500円。
 21時半=水餃子、ペンネアラビアータのチーズ焼き、めんたいこスパゲティサラダ、牛乳。

 

 13458歩、73.8kg、20度、49%(暖房)。 (11月30日(木)01:43記)

 

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 午後ロード「レイクビュー・テラス 危険な隣人」(2008年、ニール・ラビュート監督、2016年7月8日放送)を見る。
 レイクビュー・テラスに住むLA市警の黒人警官エイベル(サミュエル・L・ジャクソン)は3年前に妻を亡くし、2人の子供を厳しく育てていた。隣りの家に白人のクリス(パトリック・ウィルソン)と黒人の妻リサ(ケリー・ワシントン)の新婚夫婦が引っ越して来た。子ども達は夫婦に打ち解けたがエイベルは気に入らなかった。妻の死因は、勤務時間に勤務先とは無関係の場所で起きた交通事故だったが、同乗者が白人男性の上司だったことから妻の浮気を疑っており、白人男性と黒人女性という組み合わせが嫌だったのだ。彼の捜査方法は強引で、署内でも扱いに困っていた。エイベル家のセキュリティー・ライトがクリス家の寝室を明るく照らしていることから両家の関係が悪化し、エイベルの嫌がらせはエスカレートして行った。

 

 初めは夫婦の方が怪しいのかと思っていたが、徐々にそうではないことがわかって来る。エイベルの変人振りも徐々に明らかとなるが、その意地悪振りは少々不自然でもあるが、世の中には理屈で理解できない行動をする人も居るから有り得るのかも。
 テンポ、展開がとろいのでサスペンスの盛り上がりに欠けるが、教訓は得られる。
 教訓=触らぬ神に祟り無し。引っ越す前には隣人の人柄を確かめろ。

 

 「黙劇のススメ」ポーランド・マイム・ワークショップの二日目を受講。久し振りの動きもあれば初めての動きもあり、いずれにしても日頃の鍛錬の必要性を実感。即興演習は即興演劇やドラマケーションに通じるところもあり、濃い内容だった。

 

 ザ・ノンフィクション「高円寺でひとりぼっち」(7月30日放送)を見る。
 濱未亜さん(29歳)=高校卒業後、ファッションモデルを目指して富山から上京し、高円寺に移り住む。モデルの仕事にはありついたが仕事は徐々に減って、セルフポートレートを撮るカメラマンに移行。入賞歴はあるものの、プロとしてはまだまだ。
 小野亮平さん(33歳)=高校を中退して漫画家を目指して上京。意に反してアダルト漫画で生計を立てるが辞めて本来のSF漫画に移行したものの、3巻で終了。生計を立てるために高円寺にバーを出したが赤字続き。SF漫画の続きを執筆中。
 二人とも成功への道程は遠そうだけど、やりたいことが変わっても続けるのは大事。自分は一人でも寂しくないけど、そう思うのは、実際には周囲にいろんな人が居るからかな。

 

 14時=加賀揚げ、ひとくちあじフライ、味噌豚串カツ、いかの香ばし揚げ、ご飯、梅干し、らっきょう、ミックスナッツ、生卵、蜜柑、赤出汁。
 17時=フルーツグラノーラ、牛乳、柿の種。
 20時=甘栗、デニッシュ、クロワッサン。
 23時=枝豆天、ご飯、梅干し、らっきょう、6品目の生姜スープ、蜜柑。

 

 6024歩、73.8kg、19℃、50%。(暖房) (11月29日(水)02:25記)

 

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 午後ロード「スターシップ・トゥルーパーズ」(1997年、ポール・バーホーベン監督、2016年7月6日放送)を見る。
 地球は地球連邦政府の下に、兵役に就いている者だけが市民と認められていた。高校を卒業したリコ(キャスパー・バン・ディーン)は、パイロットを志願するガールフレンドのカルメン(デニース・リチャーズ)に気に入られるべく、両親の反対を押し切って入隊して歩兵部隊へ、学業優秀な友人のカールは情報部へ配属される。やがて宇宙生物アラクニド=バグズの隕石を使った地球攻撃で故郷のブエノスアイレスが破壊され地球連邦はバグズに宣戦布告する。


 最初と最後に軍隊礼賛広告映像。戦争シーンでも学徒出陣風な少年兵が出て来る。この未来社会に捨て駒的な大量の歩兵部隊とは! 空爆で十分だろう。
 始まりは青春映画風だが、やがて昆虫お化けとの果てしない戦争シーンとなる。
 それにしても昆虫お化けが地球を襲う知的生物には見えない。特にブヨブヨの親分。未知の星を探検していたらゾロゾロ出て来た感じ。荒涼とした星で何を食料としているのか? 大体、隕石を誘導して地球を攻撃したり、花火のようなプラズマ弾?で宇宙船を破壊して、昆虫お化けが得するのか? それに大混雑していた大型宇宙船は何のために集結していたのか? プラズマ弾の的になっていただけだし。
 要するに戦争の愚かさを描いたのかも?

 

 「黙劇のススメ」ポーランド・マイム・ワークショップを受講して来た。黙劇? ポーランド・マイム? フランス系のパントマイムのように形からではなく、気持ちから動く? 今日はパントマイムの動きの基礎練習と講師の振り付けによる作品発表。明日も受講予定。

 

 「すいエンサー 金魚すくい&わりばしスゴ技SP」(8月1日放送)を見る。
 金魚すくい=ポイを金魚の前から差し込む。ポイを斜めに引き上げる。出目金は尾びれをポイの外側になるようにしてすくう。
 わりばし=横向きに持って一方の手で下側をしっかり固定する。もう一方の手で上側をゆっくり上に引き上げる。(上下均等の力で割る)

 

 13時半=緑黄色野菜サラダ、茄子の揚げ浸し、ご飯、梅干し、ミックスナッツ、生卵。
 17時=フルーツグラノーラ、牛乳、りんご。
 19時半=プチエビサンド、プチ天むす、プチ稲荷寿司。
 23時=ひとくちあじフライ、レストラン用ビーフカレー、チーズ、ご飯、納豆、らっきょう、ミックスナッツ、味噌汁。
 03時=牛乳。

 

 7316歩、72.8g、18℃、48%。(暖房) (11月28日(火)03:28記)

 

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 「所さん!大変ですよ 台所に異変!? お肉をめぐる大騒動」(7月27日放送)を見る。
 東京オリンピック・パラリンピックの選手村の食事にはアニマルウェルフェア以外の肉は提供できなくなるかもしれない。アニマルウェルフェアとは家畜の快適性に配慮した飼い方のことで、価格は1割ほど高くなるが、その方が美味くなるとも言われている。
 ストレス無く育てられれば良く育つのだろう。音楽を聞かせるだけよりは良いだろう。

 

 港区歴史フォーラム「忠臣蔵」を聴講。
 第一部 講演「『忠臣蔵』の真実」(山本博文氏)歴史学者は「忠臣蔵」ではなく「赤穂事件」と言う。「忠臣蔵」はこの事件を基にした人形浄瑠璃や歌舞伎の通称。切腹は処罰ではない。仇討ではなく喧嘩両成敗しなかった幕府に代わって武士の面子を通した、等々。
 第二部 トークショー「歌舞伎からみる忠臣蔵」(岩下尚史氏)。歌舞伎の忠臣蔵は仇討と恋がテーマで悲劇もの。芝居を見に行く=泣きに行く。最近は笑いに行く芝居が増えた、等々。

 

 「からだ部」勉強会vol.1に参加(部員=青剣部長、深堀絵梨副部長、福長昌枝マネージャー、参加者)。
 からだを通じて相手とつながる部活動、とのことだがペアのマッサージ(のようなもの)、ペアストレッチ、コンタクトワーク、コンタクトインプロヴィゼーション、等々。新しいワークの体験ができ、運動不足解消にもなった。

 

 「金スマ 発達障害を考える〜天才ピアニスト野田あすか〜」(7月28日放送)を見る。
 発達障害は生まれつきの脳の障害で、知的障害の有無がある。自閉症スペクトラムを抱えるピアニスト・野田あすかさん。彼女は初めて見る楽譜はすぐに弾くことはできず、音符を読みながら録音し、それを聞きながら独自の記号やカタカナで書き起こしてから1曲を1箇月ほど掛けて練習する。買い物も時間が掛かる。
 初めて20名の管弦楽団と練習した時は演奏の音で身体が痛くなったが本番は言葉ではなく演奏で一緒になれた。
 群馬県桐生市に住む15歳の岩野響くんはアスペルガー症候群。高校には進学せずにコーヒー豆の販売をしている。店のキャッチコピーは「ぼくができることから ぼくにしかできないことへ」。

 

 11時半=れんこん天ぷら、栗かぼちゃコロッケ、鯖の味噌煮、ご飯、生卵、梅干し、野沢菜、ミックスナッツ、野菜ジュース。
 17時=肉と野菜のタレ焼き定食、750円。
 22時半=海苔鮭明太子弁当、春雨水餃子スープ、蜜柑、ミックスナッツ。
 01時半=牛乳。

 

 11502歩、72.8kg、18度、46%。(暖房)(11月27日(月)01:51記)

 

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 練馬区・武蔵大学共催公開講座「ドイツ・オペラへの誘い〜ベートーヴェン、ワーグナー、R.シュトラウス〜」(講師:光野正幸教授)を聴講して来た。「フィデリオ」「ローエングリン」「ばらの騎士」についての解説。オリジナルに近付けるか新しく解釈するか、演出もいろいろ。

 

 「じっくり聞いタロウ」(7月27日放送)を見る。
 村西とおる=「ナイスですね」。駅弁。年商約100億円から借金50億円へ。アメリカで懲役370年。
 元フライデー専属カメラマンの小原玲=ロス疑惑以後、ネタが無くなったフライデーは芸能スキャンダル路線へ。たけし軍団フライデー襲撃事件を契機に辞めて今は動物写真家。
 カリスマトレーナー北島達也=腹筋トレーニング:うつ伏せになって肘と爪先で体を持ち上げ、へそを見る&顔を上げるの動作を繰り返す。体を変えるには限界を超えることが重要。神の7秒ワークアウト:ターゲットとなる筋肉を意識し、2セット目は重くしてテンションを上げて、3セット目限界の重さにする。

 

 戸塚で「Y's Tap Dance Party 第11回発表会」を鑑賞。かつて自分も踊った曲や初めて聞く曲等々、教わった先生方や一緒に通ったメンバー等々、懐かしさと共に再開したい度がアップ。
http://www.ytdp.com/

 

 「ガッテン! まさか私が水虫に!? 驚きの感染ルートを新発見」(7月26日放送)を見る。
 水虫菌は感染力は弱いが長生きなので家のあちこちに潜んでいる。かゆくなる人は20人から30人に1人。
 水虫の簡単予防法=掃除機をかける、スリッパを履く、洗濯する、足は優しく洗う。

 

 12時半=宮崎産鶏そぼろ入り切干大根、野沢菜、ご飯、小女子くるみ、らっきょう、生卵、梅干し、ミックスナッツ、蜜柑、味噌汁。
 16時半=ダブルピーナッツコッペパン、アーモンドデニッシュ、大きなりんごデニッシュ、缶コーヒー。
 22時半=弁当、野沢菜、ミックスナッツ、ミネストローネ、蜜柑、牛乳。

 

 9992歩、72.5kg、17度、48%。(暖房) (11月26日(日)01:39記)

 

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 今日の社交ダンス受講はスロー。ステップやコンタクトは体重移動で起きる。

 

 「健康カプセル!ゲンキの時間 貧血」(7月30日放送)を見る。
 鉄欠乏性貧血=鉄分不足→ヘモグロビン不足→赤血球変形→酸素不足→心臓負担増→心不全?
 隠れ貧血=鉄分不足→フェリチン不足。
 不応性貧血=骨髄の異常からくる難病。血液の細胞自体がうまく作られない。→骨髄移植。

 

 午後ロード「スカイライン−征服−」(2010年、グレッグ・ストラウス&コリン・ストラウス監督、2016年7月
5日放送)を見る。
 ジャロッド(エリック・バルフォー)とエレイン(スコッティー・トンプソン)のカップルは、成功した友人テリー(ドナルド・フェイソン)のLAのペントハウスに招待される。しこたま飲んで騒いだ翌日彼らは窓のブラインドの隙間から眩しい光で目が覚め、街を襲うUFOに驚愕する。


 多数のUFOの襲来を米軍は何故見落としたのか? 実は一般住民は知らないだけで、政府や軍部では緊急会議が行なわれていたのかもしれない。異星人は地球人を強烈な光で洗脳して宇宙船に吸い上げ、脳だけを吸い取ってクリーチャーを製造しているようだ。愛の力でクリーチャーにされたジャロッドは、妊婦だから難を逃れたエレインを助ける。この先、ジャロッドは彼女を救い、人類のために異星人と戦うのだろう、という予感を残して終了となる。
 人狩りをする怪物は宇宙人ではなく作業用の兵隊? 一部屋一部屋覗いていては時間が掛かって仕方ないだろうに。街はパニック状態のはずなのにマンションの二部屋の住民と管理人しかいない感じ。
 泰然自若としたマンションの管理人だったが、惜しくも特攻自爆。普通のカップルがとりあえず生き延びた。

 

 「和室の会@五反田の家 番外編」で幇間、マイムを鑑賞して来た。
 出演=櫻川八好、ふじやん。、けいこ、佐野陽一、くわはらみちこ。
 また、マイムを披露したくなった。来年かな。
 http://xdkt.html.xdomain.jp/wasitunokai/

 

 「ドキュメント72時間 “コリ”にまつわるエトセトラ」を見る。
 りらくる浦和区・神明店? いろんな人がいろんな理由でコリをほぐしに来る。根本的な治療ではなく、定期的な癒し、リラクゼーション。

 

 12時=菜の花辛し和え、国産鶏の甘酢あんかけ、ししゃも磯部フライ、ご飯、生卵、野沢菜、梅干し、ミックスナッツ、味噌汁。
 16時=銀サケ幕の内弁当、野沢菜、生卵、蜜柑。
 23時半=宮崎産鶏切干大根そぼろ入り、野沢菜、3種の鶏尽くし弁当、蜜柑、牛乳。

 

 13744歩、72.5kg、18度、48%。(暖房) (11月25日(土)02:04記)

 

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 今日の社交ダンス受講はスロー、ワルツ、ルンバ、チャチャチャ。

 

 昨日に続いて今日も「DMPM Performance Festival〜November〜」に出演しました。内容も昨日と同じですが、より、ドラマケーションに近付いたかな。今日は時間的余裕もあったので終演後の懇親会にも参加。次は来年かな。

 

 サタシネ「コンフィデンス」(2003年、ジェームズ・フォーリー監督、2016年7月3日放送)を見る。
 ジェイク(エドワード・バーンズ)をリーダーとする詐欺集団が手に入れた金は、暗黒街の大物・キング(ダスティン・ホフマン)のものだった。キングの手下に仲間の一人を殺されたジェイクは、新たな詐欺を計画するのでその金で和解するように申し出るが、キングの宿敵を騙す事を条件とされる。女スリ師のリリー(レイチェル・ワイズ)を仲間に入れて実行に移すが……。
 どんでん返しは一気に解決できる手法だが、「なるほど」とか「そうだったのか」という驚きが無いと安易な終わり方になる。という見本の作品。連邦捜査官はいつ、何故仲間になったのか?
 詐欺映画は嘘つき映画なので、個人的には好きではないが、これはそれほどの罪悪感は無い。
 ダスティン・ホフマンの危ない男の演技が秀逸。こんな男に牛耳られる世界って、恐い。(と言うか、牛耳れる?)

 

 11時=蒸し鶏とクラゲの和え物、フルーツグラノーラ、牛乳。
 14時=牛すき鍋膳、650円。
 19時半=菜の花辛し和え、筍穂先煮、ししゃも磯部フライ、2種類のイタリアンハンバーグ弁当、生卵、梅干し、ミックスナッツ、牛乳、味噌汁。

 

 10563歩、72.5kg、17度、47%(暖房)。 (11月24日(金)00:31記)

 

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 都内某所でドラマケーション・サブ・ファシリテーターを勤める。共同作業を楽しんでもらえたようだ。

 

 ダンス+ベース+人工知能(AI)と演劇の狭間で、観客相手にドラマケーション、の、ようなものをして来た。本来の対象者ではないけど、それなりに楽しんでもらえたようなのでプレゼンにはなったと思う。明日もやります。
 https://www.facebook.com/events/1854853181491839/

 

 「家、ついて行ってイイですか?」(7月26日放送)を見る。
 渋谷駅:ゆいかさん=240万人に一人しかならない嗅神経芽細胞腫。嗅覚が低下しているがアロマ検定を受ける予定。
 銭湯:石井さん=キャンピングカーで生活。離婚。結婚に向いていなかった。
 日吉駅:まりなさん=グランドスタッフになる夢。祖父母が口煩いのは愛されているから。
 川俣さん=プロ野球と相撲に関しては博識。
 米元さん夫婦=幼いころは貧乏暮らしだったので注文建築に憧れ、実現した。
 ちづこさん=急死した夫の8000万円の借金をコールセンターで働いて返済。そんな夫でも優しかったので結婚して幸せ。

 

 9時=ご飯、小女子くるみ、生卵、豆腐、梅干し、いかの天ぷら、昆布豆、野沢菜、味噌汁。
 16時半=鶏肉弁当、ブロッコリーサラダ。
 19時=ビスケット、野菜ジュース。
 22時半=まぐろ刺身、酢豚弁当、ミネストローネ。

 

 18718歩、73.0kg、16度、49%(暖房)。 (11月23日(木)01:23記)

 

 JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

 

 

 東京都療術師会主催の「第49回東京都委託施術者講習会」を受講して来た。
 療術による皮膚刺激は血流促進、筋緊張緩和、発痛物質排除による自然治癒力を引き出し鎮痛改善が期待できる。
 何かと効用があるビタミンDは過剰摂取に要注意だが、過半数が不足しているので日光浴、食事、光線治療等で補充すべき。
 光線治療は温熱による血行改善から筋緊張緩和、抗炎症効果が期待できる、等々。
 ちなみに私は手技のみで光線治療は行なっておりません。

 

 犯罪被害者週間行事「犯罪被害者遺族の声」で廿楽奈穂美さんの話を聞いて来た。
 加害者の「一生を掛けて償う」はポーズだけの人もいるが、刑期を終えれば一般国民に戻れる。被害者遺族は何かに一生掛けても被害者は戻って来ない。受刑者は規則正しい健康的な生活を送れるが被害者遺族の生活はボロボロ、等々。
 重い“十字架”を背負う加害者もいるだろうけど、確かに、被害者遺族は元の暮らしには戻れない。

 

 「名医とつながる!たけしの家庭の医学 骨の老化防止ホルモン&夏バテ体質が判明!SP」(7月25日放送)を見る。
 骨の老化防止ホルモン=メラトニン。太陽光に浴びてから14-16時間後に分泌されるので、その頃に寝る。
 酷暑の夏に体調を崩さない方法=夏バテを起こしやすい体質は下半身型冷性。「血海」「太渓」「八風」のツボを押してみる。玉ねぎ、セロリ、シナモンを食べてみる。

 

 「ガイアの夜明け 密着!会社と闘う者たち 第2弾」(7月25日放送)を見る。
 サンクス=20分間のタダ働き分を交渉、獲得。
 明光義塾=準備や報告など、授業以外の仕事にも報酬を。
 しゃぶしゃぶ温野菜=4箇月間休み無し1日23時間労働。証拠を巡って裁判中。
 アリさんマークの引越社=月340時間の長時間労働、交通事故を起こすと弁償金。シュレッダー係から営業に復帰。

 

 9時=おくらのごま和え。
 10時=缶コーヒー。
 12時=牛すじカレー、味噌汁、500円。
 15時=野菜ジュース。
 17時=ご飯、サーモンマリネ、7品目の豚汁、生卵、ミックスナッツ、コーヒー。
 22時半=加賀揚げ、枝豆ちぎり、助六寿司、野沢菜、納豆、赤出汁。

 

 10134歩、73.0kg、17℃、44%。(暖房) (11月22日(水)00:25記)

 

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