終日、強風。
12時半=ビタミン野菜ジュース、ご飯、生卵、野菜たっぷり中華丼の具。
13時半=缶コーヒー。
19時=、ご飯、ボンカレーゴールド、らっきょう、胡瓜醤油漬け、チーズ、レーズン、にんにく、納豆、味噌汁、ミックスナッツ、アーモンドチョコレート、コーヒー+牛乳。
24時=丸天やさい(練物)、フルーツグラノーラ、牛乳、フルーツミックスゼリー。
8690歩、76.8kg、16度、43%。(3月19日(火)02:09記)
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私が女優になる日_season3 ワタジョ演技塾「#48 理想通りにならない芸能人生の生き方」(2024年3月17日放送)を見る。
講師:日本に2人しかいないインティマシー・コーディネーターの浅田智穂さんの2回目
心の準備ができていない追加シーンを求められた時、できるか?
自分はどうなのか? 選択肢はある。インティマシー・コーディネーターがいなくても流されないで欲しい。
アメリカのライセンスを取って、二人の日本人を養成中。
講師:永野
18歳 地元・宮崎を離れ東京の専門学校に入学
21歳 芸人としての活動を開始
23歳 ホリプロに所属
28歳 ホリプロをクビに
ホリプロのマネージャーから食事に誘われ「永野の芸風はホリプロではない」という理由で所属契約の解除を通告されたが、「お前のことが好きだから『クビ』とは言いたくない。頼むからお前から『この事務所を辞める』って言ってくれ」と泣かれた。
〜 フリー芸人期
32歳 現在のグレープカンパニーの前身の会社に所属
齊藤工監督映画「バランサー」に出演。齊藤からお笑いのラスボスを依頼され、今までのネタが飽きたので映画でラッセンを初披露した。
所さん!事件ですよ「AIにお任せ!?イマドキ婚活事情」(2024年3月14日放送)を見る。
4人に1人がマッチングアプリで結婚相手を見つける時代 やりとりに疲れ AI婚活が登場。
お見合いは生けす、マッチングアプリは大海原。
秋葉原にオタク専門の結婚相談所。お互いに恋愛より趣味が優先。手厚いサポートが受けられるプランは入会費30万円。成婚は1300人以上。
友情結婚。性行為は無し。同性愛、またはSEX NG。ルームシェアをしているよう。干渉しない。子供はシリンジ法で出産。友情結婚のうち男性はゲイが80%、女性はアセクシャルが94%。
友情の才能と恋愛の才能は違う。愛情は異常時。
クローズアップ現代「“教育虐待” その教育は誰のため?」(2024年3月13日放送)を見る。
昨年、佐賀県で起きた元大学生の両親殺害事件では、背景に教育虐待があったと専門家が証言。
教育虐待=「良かれ」と信じて疑えない。子供は自分の作品。
教育熱心=無理なら別の道を考える。自分と子供は別。
背景には親の不全感・「子どもの人生は親の責任」という考え方・競争的な社会。
教育虐待を受けて親になると、子供に繰り返す。
都内某所で「Etude zer◯〜専門的な身体表現のための6週間集中講座〜成果ショーイング」を観覧して来た。
ショーイングディレクション(zer◯):坂田尚也、樋笠理子
ワークショップ参加者:森田由依、伊藤綺風、泉葉子、今泉かなこ
タイトル通りの、長期ワークショップの成果披露。ルールのあるタスクインプロ、との説明に納得。成果を見せてもらった。
その後は、根津神社、谷根千、谷中霊園等を散策。
11時半=ビタミン野菜ジュース、丸天いか(練物)、枝豆、おはぎ(粒あん)、カスタードケーキ、ミックスナッツ。
13時=缶コーヒー。
18時半=枝豆、ご飯、豚角煮、らっきょう、胡瓜醤油漬け、生卵、納豆、味噌汁、にんにく。
24時=茶わんむし、いかの天ぷら、助六(寿司)、オニオンコンソメ。
26時半=牛乳。
16772歩、76.3kg、18度、43%(暖房)。(3月18日(月)04:54記)
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明治学院大学白金校舎で明治学院大学国際平和研究所主催研究会「関東大震災時の朝鮮人虐殺、新資料から読み解く——姜徳相・山本すみ子共編『神奈川県関東大震災朝鮮人虐殺資料』をめぐって」に参加して来た。
講師:鄭栄桓、山本すみ子、前田朗、愼蒼宇、藤野裕子、李圭洙
自分に都合の悪いことには「見ざる、聞かざる、言わざる」なのが日本政府の伝統的作法、なのかも?
練馬ココネリで、ワークショップ「人前で体験談を話す方法『話を組み立てる方法』」を受講して来た。
講師:三遊亭はらしょう
キーワード=地図、起承転結、話す。
道を聞かれたら積極的に教えてみよう。間取りを聞かれたら積極的に教えてみよう。
11時半=野菜ジュース、丸天いか(練物)、ご飯、生卵、チーズ、胡瓜醤油漬け、レーズン、らっきょう、濃厚チキンマサラカレー。
13時=缶コーヒー。
18時=ぶどうくるみぱん、シナモンロール、くるみあんぱん。
22時=8品目キャベツサラダ、おはぎ(ごま、きな粉)、ミックスナッツ、納豆、味噌汁、にんにく。
25時=牛乳。
8115歩、77.0kg、17度、42%(暖房)。(3月17日(日)01:26記)
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お世話になった脚本・演出家、作詞・作曲家の某氏の納骨に参列した。特に儀式は無く、合掌とお祈り、思い出話等々の後、会食はせずに解散。
コロナ禍前に習っていたアルゼンチンタンゴ・スタジオが近所にあり、閉鎖移転するらしいので寄り道。片付け作業中だったが、しばし歓談できた。
11時=ビタミン野菜ジュース、たっぷりきのことベーコン 和風きのこ醤油合スパゲティ、生卵、バナナ、ミックスナッツ。
16時=ロースハム、天丼、納豆、味噌汁、ミックスナッツ、アーモンドチョコ、コーヒー+牛乳。
21時=おでん、ご飯、ちりめんくるみ、しそ昆布、フルーツミックスゼリー。
24時=チョコパイ、ミックスナッツ、牛乳。
11409歩、77.0kg、16度、42%(暖房)。(3月15日(金)01:49記)
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クローズアップ現代「果てしなき“問い”の先へ 映画監督クリストファー・ノーランの世界」(2024年3月12日放送)を見る。
映画鑑賞によってスクリーンが世界への窓になり、どこへでも連れて行ってくれるという感覚を持ち続けている。
映画の世界は主観的な没入体験によって作られる。頭で理解するよりも、まずは感情で映画を体験する。映画が効果的なら、夢のような状態に置かれ、別の現実を体験できる。そこから知的な問いが生まれ、観客の体験をさらに豊かにする。
一つの作品を完成させた時“問い”が必ず残る。次の作品では、まずそれを拾い上げるところから始まる。
映画はオッペンハイマーを演じた俳優を通して、観客を引き込もうとする。彼が直面したジレンマを追体験する。負の結果を分かった上で、矛盾した現実に直面し、あのような道を進まなければならなかった彼のジレンマに観客を巻き込もうとした。
この映画を体験することで核兵器の脅威について、若者たちに関心を持ってもらえると信じている。
メッセージありきで自意識過剰になると、観客を失いかねない。
外出。暑い。今日はセーター、要らなかったな、脱ごう、と思って上着を脱ごうとしたら、着てなかった。
金曜日の社交ダンス受講はタンゴ。回転、回転、回転・・・。自転ではなく公転。
TV中継で「大谷選手と妻がホテルに到着しました」とアナウンス。「大谷選手と夫人(奥様)が・・・」の方が自然な気がするけど、今風なら「大谷選手とパートナーが・・・」?
練馬ココネリで、ワークショップ「人前で体験談を話す方法『リラックスして話す方法』」を受講して来た。
講師:三遊亭はらしょう
キーワード=座談、人前、瞬発力、悪口、自慢。
私の自慢は謙遜です、はパラドックス?
悪口、自慢は婚活ではNGだけど、話すための稽古としては良さそう。
11時半=野菜ジュース、3種の総菜、ご飯、生卵、ちりめんくるみ、味付け海苔。
16時=丸天いか(練物)、羽根つき餃子、宇治抹茶メロンパン、チョコベーグル、北海道小豆ミルクパン、自家製アップルパイ、納豆、味噌汁。
18時半=ミックスナッツ、アーモンドチョコレート、コーヒー+牛乳。
22時半=5種の蒸しサラダ豆、いかの天ぷら、麺づくり鶏ガラ醤油(即席カップ麺)。
25時半=フルーツセラピー(キウイ)。
12379歩、77.0kg、16度、41%(暖房)。(3月16日(土)02:25記)
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「真剣! 新選組への道」→メインキャストの座を巡ってオーディションが行なわれ、今回は表現力を試されるダンス審査の後半。
一人目は松本仁、食べることを表現。続いて大地伸永、俳優歴9年、自分への怒りを表現。上野凱、自分を表現。牧野裕夢、サッカー選手を目指していたが怪我で転身、戦う決心を表現したが、途中で振りを忘れてしまい敗退、帰宅することになった。
視聴者投票により敗者復活もあり。
都内某所でドラマケーションのお仕事。全3回の3回目=最終回。半分以上はグループワークだったけど、一つの目標に向かっての一致団結が見られた。
水曜日の社交ダンス受講はワルツ。背中を張って腹を引き上げる。足、脚で床を押して腰、胸から身体移動。お互いに左肘を張る。
お世話になった脚本・演出家、作詞・作曲家の某氏が昨日亡くなったと連絡あり。
謹んで哀悼の意を捧げます。
11時半=ビタミン野菜ジュース、五目あんかけ焼そば、生卵。
16時=レタスミックスサラダ、しらすとおかかごぼうご飯幕の内弁当、納豆、味噌汁。
18時=バナナ、ミックスナッツ。
22時=ハーフベーコン、パリパリの春巻、お好み焼(ぶた)、チョコパイ、ポタージュ。
25時半=にんにく、アーモンドチョコ、牛乳。
14193歩、76.7kg、16度、40%(暖房)。(3月14日(木)02:03記)
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4時間の講義を49分にまとめるのも難しいだろう。
都内某所で、ドラマケーションとしてのロールプレイ面接を実施して来た。いろんな立場を交代しながら体験し、面接やコミュニケーションを練習。自主性も見られ、いろいろ感じて、いろんな気付きがあったと思う。
東京芸術劇場 第10回社会共生セミナー「舞台作品に豊かな世界を生み出す多様な表現者とのコミュニケーション」を視聴した。
朗読、手話、音楽の三者三様が一体化した作品『すきとおったほんとうのたべもの』、手話裁判劇『テロ』の一部上映と、主宰者、出演者らのトーク。
登壇者:彩木香里、河合祐三子、白井崇陽。ピンク地底人3号、田川徳子、山口文子。大堀久美子(モデレーション)。
https://gsys.geigeki.jp/performance/event314/e314-3/
語られた通り、このような作品作りは大変だったと思うが、やはりコミュニケーション無くしては成立しない。日本語対応手話と日本手話の違いに苦労したと聞いて、2種類あるの?と初めて知ったが、調べたら中間型手話もあり、意思疎通には創意工夫が必要。
10時半=野菜ジュース、枝豆あられ(練物)。
11時=バナナ、フィッシュソーセージ、五穀たっぷりクラッカー。
12時半=缶コーヒー。
16時=ハーフベーコン、6種の和惣菜、ご飯、生卵、しそ昆布、味付け海苔、さば味噌缶、納豆、味噌汁。
18時=ミックスナッツ、アーモンドチョコレート、コーヒー+牛乳。
21時半=ロースハム、新パリッと羽根つき餃子、ワンタン中華そば(即席カップ麺)。
25時半=カスタードケーキ、牛乳。
10795歩、76.7kg、16度、40%(暖房)。(3月13日(水)02:25記)
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PC作業中はいつもBGMを流しているけど、時節柄「旅立ちの日に」をついつい聞いてしまう今日このごろ。
ココネリ3階多目的室で「落語で学ぼう〜円生襲名」を聞いて来た。
出演:三遊亭はらしょう
演目は実話をベースにしたドキュメンタリー落語「円生争奪杯(上)」「円生争奪杯(下)」。
1966年の「南海の大決闘」はゴジラ、エビラ、モスラ。2010年の「円生襲名争い」は三遊亭円丈、三遊亭鳳楽、三遊亭円窓。
13時=野菜ジュース、人気の和惣菜4種セット(こんにゃく、れんこんきんぴら、うの花、ほうれん草のごまあえ)、ポテトサラダ、ご飯、生卵、ちりめんくるみ、味付け海苔、納豆、味噌汁。
16時=ミックスナッツ、アーモンドチョコレート、コーヒー+牛乳。
19時=バナナ、かりっとれんこん(練物)、枝豆あられ(練物)。
21時半=ご飯、カリー屋ハヤシ、らっきょう、チーズ、レーズン、福神漬け、オニオンコンソメ。
24時半=パリパリの春巻、デニッシュブレッドマイルド(レーズン)、チョコパイ、牛乳。
8337歩、77.1kg、16度、40%。(3月12日(火)02:24記)
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真相報道 バンキシャ!「鳥山明さん追悼…熱狂的ファンは▼「トケマッチ」元代表の“違和感”▼あす東日本大震災から13年」(2024年3月10日放送)を見る。
鳥山明さん追悼:ファンのことなど。身体中に鳥山作品のタトゥーを入れた男性のことなど。
トケマッチ:逃亡中の元代表と会った利用者は、腕時計をしていなかったこと、時計や型番号についての話題に載って来なかったことに違和感を抱いた。
珠洲市三崎町。東日本大震災を切っ掛けに作られた避難用階段を利用して裏山に避難した。
岩手県での被災体験を能登に生かした女性。勤務先で地震発生時マニュアルを作成。避難先や防災用品がまとめられている。
能登の教訓を徳島県阿南市福井町湊地区が生かす。徒歩10分の避難先意外に、1、2分で行ける裏山を新たな避難先に。
宮城県山元町では住宅を内陸部の高台に移転。スーパーがある商業エリア、小学校や保育園のある子育てエリア、住宅エリアで構成されている。コンパクトシティは便利でインフラ整備もしやすいが、コミュニティは以前の方があったという声もある。
ミューザ川崎にて、私が初めて教えを受け、日本アルゼンチンタンゴ連盟元理事で昨年9月に亡くなった相良英明さんを偲ぶ会に参加して来た。
内容:想い出映像、タンゴサプリ追悼デモ、想い出のエピソード、追悼ダンス(ヴェールダンス、アルタン)、歌、演奏(ピアノ、バンドネオン)、軽飲食。
数々のエピソードの中で最も印象的だったのは、臨終後に駆け付けたAさん、奥さんが枕元で「Aさんが来たよ!」と大声で叫んだら目を開けて挨拶し、3人で自撮りしたとのこと。
コロナ過で休止していたアルタン、再開しようかな。
13時半=ビタミン野菜ジュース、五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん、辛口紅鮭焼き、生卵、納豆、味噌汁。
15時半=ミックスナッツ、チョコレート、コーヒー+牛乳。
17時半=豚ロースレモンカットステーキ、クッキー、野菜クラッカー〜サプ〜。
20時=鉄火巻き、ねぎとろ巻き、胡瓜巻き、干瓢巻き、太巻き、生姜、緑茶、アップル。
23時半=枝豆あられ(練物)、かりっとれんこん(練物)、ヤキトリ4本セット(もも、ねぎま)、フルーツグラノーラ、牛乳。
26時=牛乳+ココア。
11736歩、77.1kg、14度、44%(暖房)。(3月11日(月)04:31記)
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バリューの真実「人を見る目▽SixTONES▽ドラマ“見抜く男”ジェシー」(2022年5月17日放送)を見る。
優しい人は聞き上手、うなずき上手(オープナーアピール)。
瞬きや視線を外すのはストレス解消行動。
“人を見る技術”は、それを知ってその人に応じて使ってこそ価値がある。
NHKスペシャル「夢見た国で 技能実習生が見たニッポン」(2022年6月12日放送)を見る。
2019年、技能実習生の数は過去最高の41万人に達し、その半数がベトナム人だった。平均80万円ほどの手数料を借金して、日本を目指す。
洋服の縫製技術を学ぶ目的のベトナム人技能実習生は、タオルを400枚縫って1時間たたむという作業ばかりだった。監理団体は、婦人服や子供服を縫っていると言うように指導。やがてこの監理団体は行政処分を受け許可取り消し。縫製会社は長時間労働など「不正または著しく不当な行為をした」として5年間の受け入れ停止となった。
技能実習制度の実情は働き手。労働基準監督署などが指導に入った事業所のうち、7割以上で法令違反が見つかっている。
コロナ禍で企業の業績悪化や倒産で突然の解雇通知を受け、失業する実習生も多くいた。困窮した実習生の在留資格を切り替えることで、事実上の転職ができるようにした。
生活に困窮した技能実習生を相手に闇金融も活動している。
日本に失望してベトナムに帰国する実習生。日本で働くことはベトナム人にとって大変魅力的なことだったが、現在、その魅力が低下している。世界の人材競争力ランキングで日本は年々その順位を落とし、現在39位。
クローズアップ現代「僕はまだ成長できる〜映画監督・是枝裕和の挑戦〜」(2022年6月29日放送)を見る。
まとめは後日。
カクエキ!「#14 日本のスモールフランスと言われる駅 神楽坂」(2024年3月9日放送)を見る。
神楽坂の石畳には約2万8000個の石が使用されていて、ハート、星、ダイヤが一つずつある。
「Aux Merveilleux de Fred 東京」フランス発祥のスイーツ、メルベイユを味わった。
東京日仏学院があるのでフランス人が多い。
サイガバレエ研究所。御年91歳の雑賀先生にレッスンを受ける。3回転、成功。
中華料理の「龍朋」で回鍋肉とチャーハンを味わう。
オリジナルの地図を作成。
14時=ビタミン野菜ジュース、切干し大根煮、玉ねぎレンジ蒸し、辛口紅鮭焼き、ご飯、生卵、生姜こんぶ、味付け海苔、納豆、味噌汁。
16時=ミックスナッツ、チョコレート、コーヒー、牛乳。
20時半=生食用ボイルやりいか、新パリッと羽根つき餃子、ねぎとろ巻、つぶたっぷりコーンクリームスープ。
24時=豆腐、デニッシュブレッドマイルド(レーズン)、牛乳。
7256歩、76.4kg、14度、41%(暖房)。(3月10日(日)05:11記)
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「モーニングサテライト」(2024年3月8日放送)を見る。
経済を学ぼう モーサテ塾:エディー・ジョーンズ
1時限目「勝利に導くリーダーとは」=ビジョンを定め、皆を鼓舞するのがリーダーの役目。チームを勇気づけてあと一歩進んでもらう事。行動を伴う言葉(コンセプト)を浸透させる。プレッシャーは大切、準備を進める。練習で本番以上のプレッシャーを与えると本番が楽。理想と現実のギャップを埋めるのが私の仕事。三つの優先事項を決める。同時にできるのは三つまで。メンバーに意見を出してもらい、信じた決断をメンバーに売り込む。
パックンの眼:アメリカでは500平方フィート以下の小さな家に住む人が増えている。
所さん!事件ですよ「ゴミが金鉱山に!?大逆転物語」(2024年3月7日放送)を見る。
芸術家がデザインした大阪のゴミ処理工場・舞洲工場は、まるでテーマパークだとSNSで話題になり、入場は無料で3箇月先まで予約が埋まる人気振り。
日本のごみ焼却場は1000箇所あり、世界の7割を占める。
富士山麓にあるリサイクル企業はゴミ処理場から出た焼却灰を買い、金、銀、プラチナ、パラジウムなどを取り出している。
徳島県上勝町ではゴミを45種に分別し、一部は売って年間200万円ほどの収益になる。生ごみは堆肥にしている。食器や衣服は無料でリユースしている。リサイクル率は80%。
川崎市ではゴミの増加し北部の焼却場ではカバーしきれず非常事態宣言し、南部の焼却場への移送に列車を使用。排ガス削減もできた。指導員を置くなどして、ごみ排出量は激減。列車は災害ゴミの運搬にも活用されている。
鳥山明さん、3月1日、急性硬膜下血腫のため死去、68歳。
TARAKOさん、3月4日、死去、63歳。
11時半=野菜ジュース、大ぶり海老とモッツァレラチーズのバジルトマトスパゲティ。
15時半=ミックスナッツ、チョコレート、ボトルコーヒー、牛乳。
17時=サラダスティック(練物)、豚ロースレモンカットステーキ、ご飯、こもち昆布、味付け海苔、らっきょう、納豆、味噌汁。
22時半=切干し大根煮、チーズカレー春巻き、豆腐、割烹茶わんむし、ロイヤルレーズンバターロール、杏仁豆腐フルーツ入り。
26時半=牛乳。
8867歩、76.7kg、15度、45%(暖房)。(3月9日(土)03:51記)
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クローズアップ現代「揺らぐ学校の食事 子どもの“食のインフラ”をどう守るか?」(2022年3月4日放送)を見る。
給食でよく使われる食材価格は、この3年間で軒並み10%以上上がっている。一方、保護者が負担する給食費は東京都の平均で一食当たり255円。ここ数年ほとんど上がっていない。
埼玉県深谷市、490人が通う公立小学校では隣の幼稚園の分も合わせて600食分の給食を、毎日7人の調理員で作る。この学校の1食当たりの予算は264円。ある日は1食当たり277円。差額は別の日の献立で帳尻を合わせる。
人件費や光熱費などの運営費は自治体が、食材費は給食費として保護者が負担すると学校給食法で定められている。
献立のポイントは、栄養価を満たすこと、その地域の食材を使って給食の献立を立てること、その食材・給食で食育をやって行くこと。
2023年9月、広島にある六つの県立高校の寮で、朝・昼・晩、1日3回の食事が予告なく停止した。食事の停止は全国13府県、64もの学校で起きていた。原因は調理を担って来た広島市に本社を置く「ホーユー」の突然の倒産。ホーユーは破格の金額で落札していた。約2箇月後、新たな業者による食事が再開した。この春から入札方法を見直すことにした。
調理を担う業者の経営は3割が赤字、6割以上で業績が悪化している。年度途中での価格変更が難しい。
長野県南部の松川町では町の農業振興の予算を使い、地元の野菜を安く調達している。更に給食費を無償化。
解体キングダム「山手線ホームを渋谷上空につり上げろ!」(2022年3月6日放送)を見る。
「巨大迷宮」渋谷駅の解体工事、第2弾。82年間使われた山手線外回りホームを解体。大きな重機は入れられないのでダイヤモンドワイヤーソーで21に分割したコンクリートブロックを2台のクレーンで上空に吊り上げ、リレーでダンプカーの荷台に乗せる作業。山手線、銀座線の線路をまたいで安全に運び出す。今回は合計5ブロック×30分で2時間30分以内に終える。
「解体散歩」=更地になった丸井ファッションビル、解体中の東急本店ビル。
12時=野菜ジュース、生食用ボイルいか、8種の野菜を食べるポテトサラダ、天然だしと鶏肉の旨みが染みた筑前煮。
16時=たけのこ入り大粒肉だんご、ご飯、生卵、らっきょう、チーズカレー春巻き、納豆、味噌汁、ミックスナッツ、チョコレート、ボトルコーヒー+牛乳。
22時=メンマコンニャク煮、辛口紅鮭焼き、タルタルオニオンブレッド、麺づくり鶏だし塩(即席カップ麺)。
25時=フルーツセラピー(グレープフルーツ)、ココア+牛乳。
10268歩、76.7kg、15度、44%(暖房)。(3月8日(金)02:45記)
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水曜日の社交ダンス受講はワルツ。右回りは壁に、左回りは中央に向かって踊る。背骨は前に、腹は引く。ホールドは内側に挟む。左右のスウェィを作る。
黒田鉄山さん、3月3日、21時9分に死去、73歳。
14時=野菜ジュース、切り干し大根、玉ねぎボール(練物)、たけのこ入り大粒肉だんご、ご飯、生卵、こもち昆布、味付け海苔、納豆、味噌汁、ミックスナッツ、チョコレート、コーヒー、牛乳。
17時半=バナナ、クッキー。
22時=大根サラダ、国内産鶏肉の白湯鍋、生食用ボイルいか、ロイヤルレーズンバターロール、苺。
26時=チョコパイ、ココア+牛乳。
10456歩、77.3kg、14度、44%(暖房)。(3月7日(木)02:32記)
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サイエンスZERO「感情の科学 “体”とつながる心の世界」(2022年5月1日放送)を見る。
覚醒下手術。脳機能を温存しながら脳を手術する。手術後、感情表現の不具合や平坦になるのを防ぐため、局所麻酔のみで、覚醒した状態で手を動かしたり話したり質疑応答しながら神経の位置を確認し、感情を残す手術をする。
感情に影響を与えるのが島皮質。活発に働くのは感情と身体の状態に対する質問をした時。
耳からの情報→偏桃体→自律神経興奮→身体に変化(鼓動、血圧)→脳認識(島皮質)→前頭前野→感情
身体の状態(鼓動等)を認識する感覚を内受容感覚。個人差がある。内受容感覚が高い人は共感性も高く、社会性が高い。
身体と感情のつながりは加齢と共に発達する。
アレキシサイミア=自分の感情への気付きや、その感情の言語化がしにくい人は、痛みの体感が薄く、気付いた時には病が慢性化している場合がある。自分の体の状態を意識する訓練が役立つ。
過敏だと過敏性腸症候群になったりする。敢えて刺激を与えて慣れる訓練も治療の一つ。
お願い!ランキング presentsそだてれび「決勝ブロック【バラエティーの日】&『人生が変わる シン・時代劇オーディション 真剣!新撰組への道』」(2024年3月6日放送)を見る。
誰にも言えない“〇〇好き”を持つ人たち→山形県では餃子の人気が無い。周囲に中々理解されない餃子愛の男性。手作りするが、食べ歩きには家族は同行しないので番組で同好者を探し、ある家族を紹介。更に「東京餃子通信」編集長を紹介し意気投合。山形餃子の紹介記事を書くことになった。
「真剣! 新選組への道」→メインキャストの座を巡ってオーディションが行なわれ、今回は表現力を試されるダンス審査。講師・審査員は電撃チョモランマ隊のQ-TARO。事前に送られた振付動画で自主練し、当日は基礎訓練から。しかも途中で自分の振りを入れる。
一人目は戦隊経験のある庄司浩平、続いてダンス未経験の柊太郎、そしてダンス経験のある羽谷勝太。以下は次回に。
Facebookから強制的にログアウトされて、ログインしたら「入力されたパスワードは正しくありません。」表示。PCもスマホも同様。「パスワードを忘れた場合」からのパスワード再設定もできない。Xで同様事例多数あり、安心できないけどちょっと安心。Instagramも駄目。
しばらくしてFacebook、その後でInstagramと復活した。
12時半=野菜ジュース、切干大根、いか天(練物)、さけ中骨水煮缶、いかの天ぷら、ねぎ焼、濃厚クリームシチュー、りんご、納豆、味噌汁、ミックスナッツ、チョコレート、コーヒー、牛乳。
20時=サラダスティック(練物)、新パリッと羽根つき餃子、赤飯、らっきょう、生卵、バナナ。
24時=切干大根、フルーツグラノーラ、牛乳、フルーツセラピー(バレンシアオレンジ)。
2600歩、77.3kg、14度、43%(暖房)。(3月6日(水)04:57記)
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日本語で歌う時も原語のリズムを身体に感じさせる。わかりやすい日本語で歌う。子音を立てる。歌うのは誰に向かって?距離は? 客は音程で評価する。休符は休みではない。語頭以外の濁音は鼻濁音。演者として歌う。客は歌ではなく演技を見に来る。起承転結を作る。身体は閉じずに開く。楽譜に忠実に歌い、ベルカント唱法をマスターしたらしゃくりを入れたりルールを破る。ミュージカルは音楽業界ではなく芸能界。
月曜日の社交ダンス受講はタンゴ。足指、くるぶし、股関節、腰、胸、肩などを絞るが絞り過ぎない。中間バランスを経て体重移動するが完全に乗り切らない。リズムを取り続ける。
12時半=ビタミン野菜ジュース、ほうれん草3種のおかず、ごぼう巻(練物)、新パリッと羽根つき餃子、ハーフベーコン。
14時=黒ごまソフトクラッカー、ミックスナッツ、ボトルコーヒー。
17時半=つぶつぶコーンマヨネーズパン、りんごのデニッシュ。
23時=切干大根、おでん、ご飯、生卵、まぐろ昆布、わかさぎ佃煮、フルーツミックスゼリー。
26時=ココア+牛乳。
11739歩、78.6kg、15度、44%。(3月5日(火)02:55記)
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