練馬区生涯学習センターにて、にわか雨で10分押しの日本大学藝術学部アカペラサークルPOP(place of peace)の夏ライブ「colorful」を鑑賞。
 スライドによる男女の芝居仕立てで進行。アカペラサークルの曲目には知らないものが多いので新鮮。

 

 小泉純一郎氏=原発ゼロ運動家。小泉進次郎氏入閣=原発廃止? ・・・そう単純ではないか。

 

 PC作業中に背後のテレビニュース番組から聞こえて来た。
 「頭皮に当ててよ。頭皮に当てるんで、僕がやってるんだから、遊びでやってんじゃないんだ」
 えっ! 新しい発毛法? と思って画面を見たら「党費」だった。

 

 「林修の今でしょ!講座 正月の暴飲暴食で弱った体を元気に!今こそ食べるべき2大食品&1年を乗り切るために知っておきたい ツボ&漢方 豪華3時間SP」(2019年1月8日放送)を見る。
 さつまいもの水溶性食物繊維は糖や脂肪を包み込み、不溶性食物繊維は糖や脂肪を排出。冷やした焼き芋は通常より1.5g食物繊維成分(レジスタントスターチ)が多い。たんぱく質と乳酸菌と一緒に食べる。皮や皮の近くに多いヤラピンは腸を活性化し便を出しやすくする。
 リンゴは皮ごと、酢と、三食に分けて食べる。ペクチンが多いのは王林。軸が太いと栄養豊富。焼くとペクチンアップ。
 ツボは全身に361個。頭痛には風池、腰痛には腰腿点、冷性には三陰交、肩凝りには合谷、目には攅竹。
 漢方薬は食前に。お薦めは葛根湯(風邪や肩こり、痛み、保温)、大建中湯(冷えによる便秘・下痢、ストレスによる腹痛)、芍薬甘草湯(筋弛緩作用と抗炎症作用で腰痛、胃痛、腹痛)。

 

 「探検バクモン 増毛研究最前線」(2019年1月9日放送)を見る。
 増毛と言っても人口毛による鬘。
 人の髪の悩み(1)濡れると髪型が戻らない。→髪の外側は水分を吸収しやすく内側は固くハリ・コシのある素材に。
 (2)色の違い。→700色をブレンドする。
 (3)切れやすい。→天然毛の3倍の強度に。
 (4)人工毛を結びつけるネット。→透明な人工皮膚。

 

 技術開発は目覚ましく進んでいる。


 11時=野菜ジュース、ごろっと野菜の甘辛和え、子持ち大根、生姜昆布、あさり佃煮、ご飯、生卵、味噌汁。
 15時=抹茶アイス。
 17時=ご飯、生卵、おすすめ和惣菜盛り合わせ、らっきょう、牛乳。
 18時=コーヒー。
 23時=枝豆あられ(練物)、まぐろ落し身、10種類のプチパンセット、牛乳。

 

 4021歩、76.2kg、29度、51%。(9月12日(木)01:33記)

 

 JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

  • -
  • 23:59
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

Comment





   

PR

Calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< November 2019 >>

SPONSORED LINKS

Archive

Recommend

Recommend

Recommend

Recommend

タイマッサージ・ストレッチ200
タイマッサージ・ストレッチ200 (JUGEMレビュー »)
一般社団法人臨床タイ医学研究会

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

  • 本番、「ジャッカル」、都道府県別健康飲食物
    管理人
  • 本番、「ジャッカル」、都道府県別健康飲食物
    あんず
  • 管理組合定期総会、DD稽古、外来種蛍
    管理人
  • 管理組合定期総会、DD稽古、外来種蛍
    井口豊
  • 管理組合定期総会、DD稽古、外来種蛍
    井口豊
  • 管理組合定期総会、DD稽古、外来種蛍
    井口豊(生物科学研究所)
  • PC修理中、腐敗=食中毒ではない
    うなぎ
  • 「シンデレラ」ビデオ鑑賞、ストレス解消にはカレーと読書
    よし@ホルモンバランス
  • 第1回ジャパンアクションアワード授賞式
    管理人
  • 第1回ジャパンアクションアワード授賞式
    たけと

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM