「名医のTHE太鼓判! 下半身の関節をケアして一生元気に動こうSP」(2018年4月2日放送)を見る。
 まとめは後日。

 

 なかのZERO大ホールで「高田紀男沢田加代子クラシックバレエスタジオ 第24回発表会」。知っている出演者はいないけど知人の紹介で鑑賞。小作品集と「くるみ」の抜粋を楽しめた。
 https://www.facebook.com/tsbstudio/
 https://tsbstudio20160813.wixsite.com/mysite

 

 10時=フルーツグラノーラ、牛乳。
 13時=ブロッコリーの彩りあんかけ、大人の大盛カレー、ご飯、らっきょう、生卵、チーズ、味噌汁。
 21時=天丼、味噌汁、540円。
 22時=ルビーグレープフルーツ、ミックスナッツ。

 

 6298歩、75.2kg、30度、55%。 (8月10日(土)23:39記)

 

 JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

 

 

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