「金スマ 予約がとれない伝説の家政婦」(2018年2月2日放送)を見る。
 予約がとれない伝説の家政婦による、3時間で15品を作るようす。
 銀座の母の占い。

 

 「1分間の深イイ話 バブリー登美丘ダンス部美人コーチ&TRFに密着!」(2018年2月5日放送)を見る。
 登美丘高校のコーチは超せっかちだった。TRFのダンサーCHIHARUは2時間のトレーニングをする50歳独身生活。
 東京ゲゲゲイのダンス。

 

 「深イイ」は1回しか無かった。

 

 久し振りに小林友以さんの「カンフー&太極拳クラス」を受講。練功十八法、武術基本功、カンフー体操、入門長拳、站椿功、楊式太極拳。

 

 またしても同い年、しかも小学校の同級生の訃報。謹んで哀悼の意を表します。渋谷久代さん(渋谷天外の妻)、8日22時22分、膵臓がんのため死去、63歳。

 

 11時半=5種の洋風野菜ミックス、ご飯、生卵、らっきょう、チーズ、納豆、ミックスナッツ、味噌汁、バナナ。
 17時半=バウムクーヘン、フルーツグラノーラ、牛乳、カリーあられ。
 23時半=海鮮刺身3点盛り合わせ、おかず満載雑穀弁当、ミックスナッツ、ブロッコリーチーズスープ。

 

 6336歩、73.9kg、25℃、59%。 (6月12日(火)02:55記)

 

 JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

 

 

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