社交ダンス金曜日クラス受講はスロー。移動は右に左に回転しながら。

 

 「世界一受けたい授業 今年わかった16の新常識SP」(2017年12月16日放送)を見る。
 ビタミンDを増やせばインフルエンザの発症を2割減らせる。多く含まれるのは鮭。
 音楽を聴いている女性は男性を好きになりやすい。音量の大き過ぎる音楽は甘味を感じにくくする。複数で歌い分け、歌いながら特定言葉でハイタッチ、テーマ替え歌等は前頭葉が活性化する。早いうちに子どもに音楽を聴かせると言葉を早く覚える。
 運動の合間に手のひらを冷やすと深部体温が下がり、体が限界を感じるのが伸びる。
 歯周病はデンタル・ドラック・デリバリー・システムで治る。
 性格の異なるパンダを一緒にすると繁殖の成功率が高くなる。
 玉ねぎのアントシアニンはケルセチンの動きを活性化させて大腸がんの細胞を殺す。
 6時間睡眠(寝不足)を2週間続けた脳は2晩徹夜した脳とほぼ同じ状態になる。
 4秒かけて空気を吸い、7秒止め、8秒かけて吐くとストレス軽減。
 酢の物は血糖値を抑える。
 目標をかなえるには肯定的な言葉を書く。勉強中に休憩すると学力アップ。緊張防止には力こぶを作る。又聞き情報の方が信頼度が高まる。
 外で過ごすとバイオレットライトが眼に入って眼球の伸びを抑制し、近視になりにくい。
 筋膜リリースでダイエットしやすくなる。
 結果よりも過程(努力)を誉める。
 受験生を持つ親が絶対にやってはいけない7か条=悲観的な発言、兄弟や他人との比較、親の価値観を押し付ける、模試の成績で全てを判断、食事を作らない、受験会場まで親が付いて行く、持ち物を無断で確認する。都立日比谷高校の95%の生徒は部活動をしている。

 

 シネマクラッシュ「トランザム7000」(1977年、マイケル・リッチー監督、2016年12月10日放送)を見る。
 テキサス州の大富豪・イーノス親子はトラッカー達に、クアーズビール400ケースをテキサス州からジョージア州までの片道約1500kmを28時間で往復するという賭けを仕掛けていた。これは密輸とみなされ、スピード違反も合わせて失敗するトラッカーが続出していた。ある時、親子は伝説のトラッカー・バンディット(バート・レイノルズ)に成功報酬8万ドルで持ち掛け、彼は相棒のスノーマン(ジェリー・リード)を誘って受ける。

 

 見るのは3度目かも。カーチェイスや交通事故もあるが、人が怪我するようなシーンは無く、安全第一のコメディー・カーアクション。駄洒落を日本語にうまく訳している。
 保安官が息子の結婚式に手間暇掛けたのに花嫁が逃げ出してバンディットの車に乗ったものだから彼も追われる羽目になる、という事情が無ければあっさり終わったであろう映画。保安官の息子が馬鹿過ぎて結婚式まで至ったとは思えない。まあ、警察官たちも腰抜けではあるが、出し抜いて掛けに勝ったとしても逮捕されるのでは?


 ザ・ノンフィクション「追い込まれた男」(2017年12月17日放送)を見る。
 歌舞伎町の40歳のホスト“伯爵”。かつては売り上げナンバー1を誇っていたが、今は指名も減り、店ではヘルプや新人の教育をしても、バカにされたり、年下の社長からも連日注意される始末。同伴客に無理強いして帰られ、ついに変われないのであれば辞職を迫られる。一か月後、ボーイからやり直し、収入も増えて来た。
 稼いでいた頃に貯金しておけば、もう少し良い生活もできただろうが、そういう金は使ってしまうのだろう。
 店に愛着もあるのだろうが、年齢層の高い店に移ることは考えなかったのだろうか。いずれにしても過去を引きずっていては未来は無い。
 語りのヒロシが良かった。

 

 11時半=厚揚げ煮、桜餅、柏餅。
 16時半=ししゃもフライ、彩り野菜と豚肉味噌弁当、納豆、味噌汁。
 23時=9品目の酢の物、ほうれん草のおひたし、ご飯、生卵、オニオンコンソメ。

 

 7104歩、74.4kg、21度、55%。 (4月14日(土)01:11記)

 

 JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

 

 

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