- 2017.12.09 Saturday
CI WS、JADMSカンファレンス、ベルギーダンス
「まちけんコンタクトインプロ・ワークショップ」で程良い汗をかいた後は中座して、
「日本ダンス医科学研究会第3回カンファレンス」を聴講。
海外学会の報告と、舞踊時意識の内焦点と外焦点の差、身体表現における動作ばらつき、立位のバランス能力と足趾筋力等々。
少し遅れて「ダンスカフェサロン現代舞踊学セミナー『ベルギーダンス:ローザスを中心にその魅力を語る』」を聴講。
「世界一受けたい授業」(8月19日放送)を見る。
齋藤孝先生=「また逢う日まで」は男女が対等な立場の別れの曲。「津軽海峡・冬景色」はカメラ割りを考えて書いた歌。
松井薫先生=大腿四頭トレ:着座して脚を挙上、指を曲げて外旋キープ。大殿筋:手すりにつかまり脚を後方に挙上、脚を外旋してキープ。上腕三頭筋:後ろ手で左手で右手の手首を掴み、右手は伸ばしながら手を力を入れて回してキープ。
島田順一先生=線虫でがん検診。ドイツはバリアフリー先進国。
11時半=ポテトサラダ、白和え、ご飯、明太子、まぐろ昆布、生卵、梅干し、野菜ジュース。
16時半=TVミックスサンド、よくばり4種おにぎり。
22時半=さっぱりもやしサラダ、あじの南蛮酢、鶏の照り焼き重、納豆、ミックスナッツ、味噌汁。
02時=りんご、牛乳。
13820歩、73.9kg、17度、42%。(暖房) 血圧103/70、心拍数101。 (12月10日(日)02:15記)
- 日記
- 23:59
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- by なかじん