猛暑。夜になっても蒸し暑い。

 

 NNNドキュメント「崩蝕の国土 増え続ける所有者不明土地」(2018年10月1日放送)を見る。
 所有者不明や多数の相続人が居て連絡が取れない家や土地が増え、相続未登記の山林は境界線不明で手入れされず、土砂災害も起きており、農地は耕作放棄され荒れ果てている。全国の所有者不明の土地は九州の面積を上回る広さとみられる。(所有者不明の宅地14.0%、農地18.5%、林地25.7%)

 

 行く末が案じられる。

 

 東京しごとセンター講堂にて「シンポジウム 働く人の新たな『タバコ問題』」に参加。
 講演「働く人を守る受動喫煙防止条例」(岡本光樹氏)
 講演「新たなタバコ問題「加熱式タバコ」−その本性を暴く」(稲葉洋平氏)
 パネルディスカッション「働く人の新たなタバコ問題−実情と解決策」(望月友美子氏、岡本光樹氏、野上純子氏、稲葉洋平氏、宮恭一氏)
 昨年の東京都受動喫煙防止条例や健康増進法改正成立で喫煙可能な空間が狭められ、他の自治体でも同様な条例が制定されている。
 加熱式たばこは紙巻きたばこより低い熱で加熱するので有害物質の量は減っている物もあるが種類は変わらない。
 WHOはあらゆる形態のたばこの使用は有害」としている。たばこは嗜好品ではなく薬物として扱うべき、等々。

 

 本人は自業自得で済むかもしれないが、周りが迷惑する。

 

 火曜デラックス「突入せよ!「あさま山荘」事件」(2002年、原田眞人監督、2019年2月12日放送)を見る。
 長野県軽井沢町のさつき山荘。警戒中だった長野県警察機動隊が近付くと過激派が発砲しながら飛び出し、あさま山荘に侵入し管理人の妻を人質に立て籠もった。英国のSASから研修を終えて帰国した警察庁警備局付の佐々淳行警視正(役所広司)は、後藤田正晴警察庁長官(藤田まこと)の指示で長野県警で指揮を執ることになる。しかし縄張り意識の強い長野県警と対立し、無線は不備、民間人に死者を出すなど、苦境に立たされる。

 

 長野県軽井沢町で1972年2月19日から28日に起きた、連合赤軍・あさま山荘事件を映像化した作品。事実に基づいて警察側からのみ描いているからか、サスペンスアクションと言うよりは、割と平板で地道な捜査物語。突入時も、大混乱はするが突撃風ではない。
 冒頭のさつき山荘での機動隊は腰抜け風だし、県警と警察庁の軋轢も冴えない話だ。棒立ちで犯人に撃たれるのも危機意識が無い。一方、過激派側はほとんど描かれないが、犯行が素人そのもので、彼らの目的や行為がわからず、同情にしろ憎しみにしろ、感情が湧いて来ない。
 いずれにしても捜査、人質救助、犯人逮捕等々は前例の無い初めての行為なので、相当な度胸と自信が無いと勤まらない過酷な仕事だ。

 

 「探検バクモン 東京大学地震研究所 防災・予測の最先端を探る」(2018年10月3日放送)を見る。
 東京大学地震研究所。椅子のシミュレーターで地震を体験。
 防災研究では今後想定される地震のシミュレーションを開発し再現して防災につなげている。
 巨大地震とスロー地震の関係を発見し、地震予測のためにスロー地震を研究中。
 高エネルギー素粒子地球物理学研究センターでは、宇宙線の中に含まれるミューオンという素粒子を使い、断層の方向、傾きを調べる研究をしている。

 

 予測ができるに越したことはないけど、耐震化も進めないといけないし、空き家が増えると危険も増す。

 

 降旗康男さん、20日午前9時44分、肺炎のため死去、84歳。

 

 10時半=トマトジュース、厚揚げ煮、季節のかき揚げたまねぎ、鮭切身焼き、ご飯、梅干し、味付け海苔、バナナ、味噌汁。
 13時反=コーヒー。
 17時半=白菜漬、小松菜おひたし、牛タン重、納豆、缶ビール、牛乳、味噌汁。
 23時半=海鮮刺身3種盛り合わせ、照焼きチキン&たまごサンド、チーズサンドパストラミビーフ、牛乳。

 

 11707歩、74.8kg、28度、50%。(5月27日(月)01:10記)

 

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 あるイベントのリハに参加。もう少し練るけど、一つ完成。

 

 マンション管理組合定期総会終了。質疑応答で予想外に時間が掛かったけど、議案は全て可決できた。人前に出ることよりも、人の意見をまとめて議事進行するのが苦手。

 

 「チコちゃんに叱られる! カラオケで小指がピーンとなるのはなぜ?ほか」(2018年9月28日放送)を見る。
 東海道新幹線の色が青と白なのは、会議の席にあったタバコ(ハイライト)の箱が青と白だったから。
 マイクを持つと小指がピーンとなるのは、摘まもうとする時に小指を伸ばす「小指伸筋」が活動するから。
 大阪のおばちゃんがあめに”ちゃん”をつけるのは、江戸時代に天下の台所と言われた大坂の町では、客に対する丁寧な言葉遣いが求められ、かつ親しみを込めたから。
 ビールが水よりたくさん飲めるのは、ホルダチンAなどの成分が胃の活動を活発にして、中の物を先へ送り出し、胃を空っぽにしようとし、リンゴ酸などの成分には胃を広げる作用があり、カリウムなどの成分には利尿作用があり、水分を体外に出しやすいから。

 

 「じっくり聞いタロウ 〜スター近況(秘)報告〜」(2018年9月28日放送)を見る。
 元凄腕スカウトマンきむなおさん=女性に声を掛ける時はしつこくしないこと。スカウト会社の基本はブスをどうするか?と言うのが課題で行けそうなら行く。マニアックな店を備えてあらゆる女性に仕事が紹介できるようにしていた。報酬形態は買い取り性(女性のランクに応じた金額の%)と歩合制(女性の稼ぎの数%)。
 水商売漫画の原作者久保直樹さん=マジックミラー号の元祖。下着は上下で5000円片乳では20000円払っていた。
 モノマネ芸人ダブルネーム=闇営業。
 元“週刊文春”の記者=基本オール遊軍のノンジャンル。給料は年俸制で、どんなスクープを出してもあまり変わらない。
 東大卒元経済産業省の“官僚”宇佐美典也さん=官僚の基本給は年齢×1.1が相場。
 “さんまのモノマネ”でブレイクしたほいけんたさん=地声はクリス・ペプラー似。1回の営業で今は10-20万の間、再現VTRは一桁。
 7年連続!名古屋No.1キャバ嬢小川えりさん=売上最高額は2日で1億円。誕生日だった月の月収は6800万円。しかし時給制で5、6万円。

 

 「所有者不明!!解決!空き家バスターズ」(2018年9月29日放送)を途中から見る。
 東京・渋谷区代々木にある空き家=66年前に家族4人で越して来て、家族全員が他界し独身で70歳の前田さんが1人で暮らしていた。今までほぼ働いたことがない。
 宮城・石巻市築山の空き家=不法投棄場所にされていたが所有者の杉山盛男さんは死去。相続人の3人は取材を拒否、甥の立ち入り許可を得てスタッフらでゴミを片付けた。
 兵庫・朝来市生野町の空き家=所有者は60代男性で数年前に宝塚市の病院に入院し、退院後も透析があるので自宅に戻れず。天井が登録有形文化財になっているが自費では修理できず、番組で朽ちた屋根と天井を応急修理すると朝来市が修繕費用のバックアップを約束した。

 

 空き家の所有者は自治体が把握しているのでは? テレビ番組が動き出してから動くようだから把握していない?

 

 9時半=いか根菜旨煮、11種の冷惣菜オードブル、大麦ご飯、生卵、バナナ、味噌汁。
 16時=もやし、五目あんかけ焼きそば、生卵、スープ春雨。
 18時=コーヒー。
 23時=トマトジュース、鮭切身焼き、大麦ご飯、らっきょう、カレー専用福神漬け、プロクオリティ・ビーフカレー、牛乳、味噌汁。
 25時=牛乳。

 

 9769歩、75.4kg、27度、51%。 (5月26日(日)01:32記)

 

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 「教えてもらう前と後【歯の接触は万病サイン▽生放送中の殺人/豊田商事サギ事件】」(2018年9月25日放送)を見る。
 普通に口を閉じた時に上下の歯が接触しているのはTCH「歯列接触癖」。改善法は舌を上顎に付けて口を開ける。歯ブラシの柄の部分や指先で歯茎部分の頬の内側の血管を押して血流をよくする。
 ハーゲンダッツの工場があるのはアメリカとフランスと群馬だけ。群馬はだるま、温泉まんじゅうの発祥地。
 避難時の群衆雪崩防止には「平泳ぎ避難法」。
 豊田商事の手口:絶対に契約できるコツ=契約するまで家を出ない。この事件後にクーリングオフ制度ができた。

 

 真夏日の金曜日の社交ダンス受講はスローフォックストロット。前回同様(と言うか、いつもだけど)アンカーを下ろして踊る。相手や自分を動かそうとせず二人の空間を動かす。

 

 明日のマンション管理組合総会では議長を務めるので一人リハーサル(台本朗読)。株主総会に比べたら楽だろうけど、人前に出るのは苦手なもんで……。

 

 「ガイアの夜明け 独占取材!前澤社長とZOZOの野望」(2018年9月25日放送)を見る。
 ZOZOTOWNを運営するスタートトゥデイの前澤社長。千葉県鎌ケ谷市出身。サラリーマン家庭で育ち、高校は早稲田実業学校に進学たが、通学の通勤ラッシュの社会人を見てサラリーマンにならないために大学に進学せずバンドを結成。その後海外のCD・レコードの輸入販売を開始し、スタートトゥデイを設立。そしてインターネットで洋服販売を開始し、2004年ZOZOTOWNが誕生。
 社員に言うのは「楽しんでやってくれ」それが結果売り上げにも繋がり、周囲人や社会や地域にもそういう姿を見せるのは大事。
 ZOZOTOWNの人気の秘密は約7000ブランドという扱う商品の多さ。いろんなモデルが来ている姿で自分が着る時のイメージがしやすい。支払いが2箇月後ツケ払いにも対応。
 2017年12月、完全オーダーメイドのプライベートブランドを発表。ZOZOスーツを来てスマホで撮影すると体中のサイズが撮影でき、一人ひとりに合った服を作ることができる。切っ掛けは社長自身が小さくZOZOTOWNでも着られる物が無く、どんな体型の人でも対応できるブランドが無いと気付いたこと。背景には近年のファッション業界の過剰在庫もあった。5年以上掛けた計画は、男女合わせて24種類、オーダーメイドの注文は世界103カ国に展開中。
 新ラインナップにビジネススーツを展開し、オーダーメイドの靴も検討中。
 「今までの商品やサービスは企業主導で提供されて来たがこれからは一人ひとりの意見が反映されないと売れない時代になって行く。企業も消費者が作り出して行く。企業も自分たちに合った企業ができるかもしれない。」

 

 「クローズアップ現代+ 弥生時代に謎のマッチョ!骨から探る古代ミステリー」(2018年9月26日放送)を見る。
 8月、長崎の離島で異様に骨が太い、マッチョな弥生人の全身骨格が発掘された。これまで発見されている弥生人よりも小柄で、骨が10%も太く、それは九州西北部の各地、しかも海のそばに広がっていた。体に強い負荷がかかると筋肉が太くなり、それに耐えられるように骨も太く変形するが、上腕骨の断面が台形に歪んでおり、日常的に強く腕を回していたと推測される。
 鹿児島の「高橋貝塚」で須玖式土器と呼ばれる、九州北部に広がった弥生時代の土器が見つかった。つまり人力による船での移動と思われる。
 また「ゴホウラ」という沖縄近海にしか生息しない巻き貝の加工品が埋葬品から見つかっており、経済活動の始まりと思われる。

 

 11時=野菜ジュース、季節のかき揚げたまねぎ、大麦ご飯、3種野菜とサーモンサラダ、生卵、
バナナ、ミックスナッツ、味噌汁。
 16時=加賀揚げれんこん、いか根菜旨煮、大麦ご飯、生卵、味付け海苔、サラダがおいしくなる豆、ミックスナッツ、味噌汁。
 21時半=11種の冷惣菜オードブル、モダン焼き、オニオンコンソメ。
 24時半=牛乳。

 

 10146歩、74.8kg、26度、49%。(5月25日(土)00:24記)

 

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 今日も、あるイベントのリハに参加。諸般の事情により詳しくは言えないけど、やる事が増えた。

 床から立つ時に腰に痛み。帰宅後自分で腰周りを解す。

 

 「家、ついて行ってイイですか? スペシャル」(2018年9月26日放送)を見る。
 下北沢駅、音大に入りたかったが親の勧めで歯科医師になったなおこさん。ストレスからメニエール病やその後も子宮頸がんに罹った。約2年後、友人の紹介で5歳年上の売れない芸人男性と結婚していた。
 三ちゃん食堂、塾の先生の荒井さん。2年2箇月、がんで亡くなり、卒業生による先生を偲ぶ会が行われていた。
 片瀬東浜海水浴場、高校ダンス部のことみさんと5人の友達。1年後、ことみさんは専修大学ダンス部に入り6人中4人は彼氏が出来た。
 八王子駅、3人の息子を女手で育てる飲食店経営の石川さん。息子達の反抗期は荒れていたが、今は母親に感謝している。2年5箇月後、長男は千葉で仕事、次男は川で溺死、引っ越して理容師見習いの三男と暮らしていた。
 錦糸町駅、セレクトショップを経営している佐久間さん。ブーツやフィギュアが満載。父親を知らず母も亡くし、4年前には彼女も亡くした。2年4箇月後、部屋を綺麗にし、メイドバーにはまっていた。
 新宿駅、長男をポッター症候群で亡くしたが娘が生まれたリラックマと水羊羹が大好きな小田切さん。2年10箇月後、6箇月前に次男が誕生していた。

 

 2年経つといろんな変化が起きる。

 

 「この差って何ですか? 疲れたら甘い物…は逆効果!今と昔健康常識の差にキスマイ北山仰天SP」(2018年9月25日放送)を見る。
 呉服は呉から来た絹の生地のこと。
 値段が安い柿を甘くする方法は“炭酸ガス”。値段の高い柿を甘くする方法は青い渋柿に“固形アルコール”を使い時間をかけて甘くさせている。
 カルシウム不足とイライラは関係無い。
 風邪の時には食べ無い方が治りが早い。
 傷口は消毒液ではなく水で洗う。
 耳に水が入っても中耳炎にはならない。
 疲れた時は甘い物ではなく水で十分。
 歯磨きは食後30分以降。歯磨きの後のゆすぎは1回。歯ブラシは濡らさない。

 

 8時半=3種の野菜とほたてのサラダ、生卵、鶏五目釜めしの具、大麦ご飯。
 13時=ぶどうくるみぱん、コーヒーゼリー&コーヒークリームコッペパン、麦芽コーヒー。
 17時半=にぎり寿司、バナナ、ミックスナッツ、味噌汁。
 21時半=酢じめ三昧、もやし、五目あんかけ焼きそば、生卵、スープ春雨。
 24時=甘酒、牛乳。

 

 11969歩、75.5kg、26度、48%。 (5月24日(金)00:56記)

 

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 あるイベントのリハに参加。諸事情により、具体的には言えないけど、面白くなりそう。

 

 「激レアさんを連れてきた。」(2018年9月24日放送)を見る。
 「口笛を極めすぎて世界チャンピオンにまで上り詰めちゃった人」のギマさん。小3で口笛の存在を知り、兄にレクチャーを受け3日で習得。四六時中、口笛を吹いていた。いろんなトラブルを経て、中学校の担任の先生から口笛の大会があることを手紙で知らされ応募し、準グランプリを取り世界大会へ。日本人初の世界チャンピオンになり、世界が尊敬する日本人100人に選出され、プロとして楽器のプロミュージシャンとの共演したがついて行けず、1年で引退してラーメン屋になる。「皆藤愛子のサイン」がもらえるというので120万円のブローチを購入したが、サインは偽物で、後日、本人直筆のサインをもらい、再出発を誓い「Re-Start」を作曲、披露している。
 激レアお仕事カタログ=アニメキャラクターの髪型を再現するコスプレウィッグ界のカリスマ美容師・高橋さん。

 

 「趣味どきっ! 自律神経セルフケア術総集編」(2018年9月26日放送)を見る。
 血行が変わる=鼻から4秒、息を吸う。口から8秒、息を吐く。
 腸が変わる=右手を腰骨の上に、左手を肋骨の下に置き、揉みながら腰をゆっくり左右に回す。
 イライラが変わる=自分を一度俯瞰して見る。ゆっくり呼吸法。
 
 8時半=里芋といか煮、まぐろたたき刺身、鶏五目釜めしの具、大麦ご飯、生卵、味噌汁。
 16時=ポテトサラダ、加賀揚げれんこん、3種の野菜といかのサラダ、数の子わさび、鶏五目釜めしの具、大麦ご飯、生卵、味噌汁。
 21時=だしの旨味を楽しむゴーヤチャンプル、穂先たけのこのオイスター、納豆、三色おはぎ、きのこのポタージュ。

 

 8179歩、76.0kg、25度、46%。(5月23日(木)00:09記)

 

 JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

 

 

 「チョイス すい臓が溶ける!?放っておけないすい炎」(2018年9月22日放送)を見る。
 急性すい炎はすい臓が作っている消化液がすい臓自体を溶かしてしまう病気。最も多い原因は酒の飲み過ぎ。女性の場合は胆石によるすい臓の出口梗塞。慢性になるとすい臓がんのリスクも。検診は超音波内視鏡検査。

 

 「執事 西園寺の名推理2」(2019年4月19日放送)を見る。
 執事としてのキャラクターを見るためなので、番組途中だけ。沈着冷静、無表情、武術の達人。

 

 10時半=厚切り鮭の塩焼き、切り干し大根、焼売、ご飯、生卵、数の子わさび、甘酒、味噌汁。
 14時半=サラダがおいしくなる豆、ささみチーズフライ、納豆、数の子わさび、鶏五目釜めしの具、大麦ご飯、生卵、味噌汁。
 21時半=甘酒、いも天、かぼちゃ天、まぐろたたき刺身、鶏五目釜めしの具、大麦ご飯、わかめしじみスープ。
 24時=牛乳。

 

 7684歩、76.0kg、24度、57%。 (5月22日(水)00:25記)

 

 JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

 

 

 マンション管理組合定期総会資料作成を終えて一息ついたら、新たな事案が発生して、それも対応して一息ついたら、資料のミスが見つかり、……総会の無事終了を願うばかり。

 

 アートスペース呼応にて、黒いサアカス第八章「十五月」を鑑賞(構成・演出・振付:ナオミミリアン)。難解だけど展開、動き、美術等々、パフォーマンスとしては楽しんだ。

 終わってからバレエ教室発表会の簡単な顔合わせ。

 

 「なかい君の学スイッチ どん底から人生大逆転した世界一の人SP」(2018年9月18日放送)を見る。
 まとめは後日。

 

 「行列のできる法律相談所 見たことない…かわいすぎ西島秀俊&岡田准一感動チョコ」(2018年9月23日放送)を見る。
 まとめは後日。

 

 「情熱大陸 “神”と呼ばれるスーパーボランティア尾畠さんが被災地に行く理由」(2018年9月23日放送)を見る。
 まとめは後日。

 

 10時=6種の和惣菜、ご飯、数の子わさび、ソフトワカサギ(佃煮)、チキンカレー、生卵、甘酒、味噌汁、コーヒー。
 15時半=ブロッコリーの彩りあんかけ、ごっつ旨いお好み焼き、甘酒。
 21時半=生野菜サラダ、搾菜炒め、ホタテ焼き、焼きそら豆、生ビール。
 23時半=グレープタイザー(ぶどうジュース)。

 

 6534歩、74.8kg、24℃、54%。(5月21日(火)02:16記)

 

 JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

 

 

 「カンブリア宮殿 サバ専門の外食から養殖業まで!サバ1本に賭けるサバイバルベンチャー 鯖や代表取締役右田孝宣」(2018年9月20日放送)を見る。
 幼い頃から魚嫌いだったが19歳美味しい魚に出会い、鮮魚店に勤めて魚について猛勉強。オーストラリアでノウハウを学んで大阪で居酒屋開業。「サバ一本でやったら?」という妻の一言が切っ掛けで宅配専門の「鯖や」を創業。過剰投資で倒産寸前だったがサバ料理の専門店「SABAR」開業で人気を呼ぶ。次の狙いは鯖おにぎり。
 社長の金言=楽しくなかったら やめよう。

 

 好きなことに特化すべし。

 

 ドリーム☆ダンディーズ、6月16日(日)ライブの2回目の稽古に参加して来た。全体像は、まだ見えず。終わってから有志でプチ打ちあげ。

 

 BS141「ユージャル・サスペクツ」(1995年、ブライアン・シンガー監督、2018年12月9日放送)を見る。
 カリフォルニア州のサンペドロ港に停泊していた船で銃撃戦、炎上が起き、生存者の前科者キント(ケヴィン・スペイシー)が尋問され、経緯を語る。6週間前、ニューヨークの警察署で銃器強奪事件の「面通し」のために、5人の「ユージュアル・サスペクツ」(容疑者としていつも名前が挙がる人物。元汚職刑事のキートン、マクマナスとフェンスターの強盗コンビ、爆弾製造を請け負うホックニー、そしてキント)が集められた。しかし全員が立件されずに釈放される。マクマナスは4人に宝石強奪を持ち掛け、5人は成功するが、やがてある弁護士が現われ、5人が犯した犯罪は全て伝説的ギャング「カイザー・ソゼ」に損害を与えており、その償いにある船を襲うように指示する。

 

 最初は、キートンの語りによる再現ドラマを信じていたが、最後に真犯人が想像でき、更に最後は別人を……。
 途中、「ソゼ」があまりにも全てをお見通しで実行力があるので、ちょっと出来過ぎと思った。
 キントの告白がでまかせなら、5人は何をしていたのか。全てが嘘ではないはず。キントが居ない空間での話は捜査官もおかしいと気付くはず。大火傷の男は、何故「ソゼ」を知っていたのか? 等々、わけがわからなくなって来る。

 

 10時半=カレイ唐揚げ、えびかき揚げ、ご飯、生卵、こもち昆布、数の子わさび、バナナ、味噌汁。
 17時=饅頭。
 17時半=ハウスサラダ、若鶏のザンギ、富良野豚の焼き餃子、北海道チーズのもちもちチヂミ、生ビール、ジンジャーエール。
 22時半=フルーツグラノーラ、牛乳、杏仁フルーツ。

 

 6891歩、75.6kg、25度、53%。(5月20日(月)01:35記)

 

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 プルーデント・ファイナンシャル・パートナーズ・セミナー「人生100年時代、勝ち組になるための極意〜豊かに生き続けていくために〜」を受講。(講師は社員)
 寿命が延びる中、収入は比例して伸びない。定年退職して退職金が出ても年金だけでは暮らせないし、病気や介護で更にリスクも発生。そこでお金の寿命も伸ばそう、ということで分散投資、長期投資がお薦め。相続は生前贈与で、お金ではなく年金保険等で。健康で、会社の諸制度を確認し、家庭内資産を把握し、FPを活用してお金に働いでもらおう。

 

 「チコちゃんに叱られる! 日本の中心ってどこ?ほか」(2018年9月21日放送)を見る。
 考え事をするとき上を向いちゃうのは、情報をシャットアウトするため。
 温泉旅館の部屋にお菓子が置いてあるのは、は血糖値を上げるため。
 日本の中心は、たくさんあり過ぎる。
 1グラムとは、フランスにあるる国際キログラム原器の重さの1/1000。

 

 「世界一受けたい授業 今日から変われる2時間SP」(2018年9月22日放送)を見る。
 食卓塩と同量の塩分を味噌から摂取しても血圧は上昇しない。味噌汁生活を1週間送ると活性酸素が4.6ngが0.4ngまで減少した。
 日々の不安が消え去る魔法の絵本「だいじょうぶだよ、モリス」。怖い、嫌なものには名前とエピソードを作り想像力を刺激する。暗闇には、色が黒いだけ、その方が便利なこともある事を伝える。子どもは学んだ事を他の子に教えるようになる。
 自衛隊が実践する防災テクニック。手ぬぐいを常備。自家用車のガソリンを半分以下にしない。屋外で地震にあった時、絶対に下を向かない。懐中電灯にはポリ袋を被せてランタンにする。バターをロウソク代わりにする。寒さにはビニールカッパを服の下に着込む。缶切りが無かったらコンクリートで円を描くように擦る。救難ヘリには鏡で自分の居場所を知らせる。着ているシャツを浮き輪代わりにする。
 絵画に込められた意味を知る。モデルを知る。エピソードを知る。
 ムーミン。相手も自分も幸せになる視点を持つ。ムーミン達には「悩みがある」という共通点がある。ムーミン屋敷には「鍵」が無く、誰でも対等に接する心の広さや、他人でも家族と同じ関係は築けるということを教えてくれる。「戦争は私という芸術家におとぎ話を書かせた。」

 

 「健康カプセル! 前立腺」(2018年9月23日放送)を見る。
 前立腺が肥大→尿道を圧迫して尿が出にくくなる。進行すると尿が止まる。
 前立腺検査=自覚症状のチェック、エコー検査、排尿機能の検査、残尿測定。
 前立腺肥大症の主な症状=尿が出にくい、頻尿、夜間頻尿、残尿感、尿勢の低下。
 前立腺肥大以外の頻尿の原因=過活動膀胱、夜間多尿。

 

 11時=ほうれん草の胡麻和え、たっぷり野菜で食べる国産あじ南蛮、鉄火巻き、河童巻き、生姜、味噌汁。
 13時=缶コーヒー。
 18時=竹の子土佐煮、パーティーBOXサンドイッチ、牛乳、コーヒー。
 24時=とろろ蕎麦、甘酒。

 

 15019歩、75.0kg、25度、52%。 (5月19日(日)01:43記)

 

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 金曜日の社交ダンス受講はスローフォックストロット。踊る前にドローインで腹横筋を鍛え、身体の軸を安定させる。アンカーを下ろして踊る。


 新宿中央公園エコギャラリー新宿で「フィリピン日系人の歴史と今〜彼らの終わらない戦後〜」展示会を観覧。
 フィリピンへの日本人集団移住、戦前は日比米とも仲良かったが開戦後、日系人はフィリピンの抗日軍と日本軍双方から攻撃されたらしい。戦後、現地に残留した日系人は無国籍となり、満足に教育を受けられなかった人も少なくなかったという。
中国残留邦人は知っていたけど、いずれにしても戦争では「最後のおひとりに至るまでお救いして行く」ことはできない。

 

 亡くなった知人の「偲ぶ会」に参加して来た。付き合いは少なかったので一面しか知らないのはわかっていたが、知らなかった面が多過ぎて、惜しい人を失ったと改めて実感。

 

 11時=国産鶏、たっぷり野菜で食べる国産あじ南蛮、大麦ご飯、野菜がいっぱい中華丼の具、生卵、味噌汁。
 15時=トマト仕立てのチーズドッグ、溢れるチーズ3種フランスパン。
 18時半=海鮮サラダ、鉄火巻き、胡瓜巻、納豆巻き、餃子、バターチキンカレー、フォッカチオ?、赤い炒飯、杏仁豆腐?、コロナビール、ジンジャーエール、コーヒー、緑茶、オレンジジュース、3000円。
 24時半=牛乳。

 

 18181歩、74.5kg、25度、53%。(5月18日(土)01:30記)

 

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